Aktywne Wpisy
cocojambo210 +13
W maju będzie pół roku jak nie pije ale nie wiem czy wytrzymam
WLADCA_MALP +24
NR 241 #serialseries #serial #seriale
LISTA SERIALI
ALFABETYCZNA
Fallout
Twórcy: Geneva Robertson-Dworet i Graham Wagner
IMDb: 8.7/10
https://www.imdb.com/title/tt12637874/
https://upflix.pl/serial/zobacz/fallout-2024
Gatunek: dramat, akcja, s-f
Historia dziejąca się w alternatywnym świecie znanym z gier. Poznajemy losy czworga bohaterów w 200 lat po zdetonowaniu bomb nuklearnych i anihilacji większości populacji. Cześć ludzi schroniła się w specjalnych kryptach aby przetrwać kataklizm, ale inny byli wystawieni na promieniowanie i mutacje. Nasi bohaterowie pochodzą z obu tych światów
LISTA SERIALI
ALFABETYCZNA
Fallout
Twórcy: Geneva Robertson-Dworet i Graham Wagner
IMDb: 8.7/10
https://www.imdb.com/title/tt12637874/
https://upflix.pl/serial/zobacz/fallout-2024
Gatunek: dramat, akcja, s-f
Historia dziejąca się w alternatywnym świecie znanym z gier. Poznajemy losy czworga bohaterów w 200 lat po zdetonowaniu bomb nuklearnych i anihilacji większości populacji. Cześć ludzi schroniła się w specjalnych kryptach aby przetrwać kataklizm, ale inny byli wystawieni na promieniowanie i mutacje. Nasi bohaterowie pochodzą z obu tych światów
Wielki Chłop w godzinę spala tyle kcal co zjada w 5 minut, śmiechu warte, na co komu odchudzanie
#stacjonarnyrownik #rower #szosa
Skrypt
Znajoma mi podesłała z badań wydolnościowych, tętno powyżej około 145 bpm i zużycie tłuszczu spada. U każdego to wygląda podobnie, z tym że im ktoś lepiej wytrenowany spala tego tłuszczu więcej, możliwe też, że spadek wykorzystania tłuszczy jako paliwo następuje przy wyższym HR.
U niej widzę, że jest to jakieś 30-35g tłuszczu na godzinę, czyli jakieś 300 kcal z tłuszczu.
@i-marszi: Nie. Nie spalasz bezpośrednio "tłuszczu". Spalasz wolne kwasy tłuszczowe, a to jest zupełnie co innego niż oponka na około pępka. Więc dla procesu "chudnięcia" nie ma znaczenia czy jedziesz godzinę w Z1 czy 30min w Z4. Wydatek kJ = wydatek kJ. Jesz mniej niż wynosi CPM = "chudniesz".