[veracholera]

93 090 + 105 = 93 195

Miałem zjeść obiad i pójść na rower, co mogło pójść nie tak. Wszystkie cztery pory roku miałem podczas przejażdżki, miałem po drodze sobie zrobić jakieś interwały VO2Max, i po 3 podejściach dałem sobie spokój, ale koniec końców spędziłem godzinę w Z6 i Z7 xD
Problem całej trasy był taki, że najlepsze ze wszystkiego były podjazdy, bo na zjazdach się nie dało rozpędzić, bo nie znałem zjazdów, droga była mokra i było turbo zimno.
Ale pobiłem swój rekord metrów w górę co mnie bardzo cieszy. Fajnie by było jeszcze jakbym miał średnią troszkę większą, ale noga nie ta, rower za ciężki i pogoda nie ta.

Wrzucam jeszcze raz, bo wylądowało na stacjonarnym równiku.

#rowerowyrownik #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

[veracholera]

@veracholera:

[veracholera]

snieżyca

[jagodowy_krol]

@veracholera: teraz dużo lepiej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[veracholera]

@jagodowy_krol: coś mi się właśnie plusiki nie zgadzały

[jagodowy_krol]

@veracholera: dla 100km+ jest jeszcze #100km ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Ravbarkomando]

@veracholera: no i wreszcie jakieś normalne przewyższenia a nie 3m na 250 km

[Poemat]

koniec końców spędziłem godzinę w Z6 i Z7

@veracholera: Chyba nie

[veracholera]

@Poemat: kłamałem, zmęczenie mocne, chodziło mi o z5 i z6

[trach777]

@veracholera: gdzie takie ładne widoczki?

[Poemat]

@veracholera: Dalej nie XD Pokaż wykres bo skoro ze 100km trasy miałeś godzinę w strefie Vo2 to powinieneś iść do pro peletonu

[veracholera]

@Poemat: no to musze noge podbic i moze sie zastanowie xd

[Poemat]

@veracholera: Czas na test w takim razie ;)

[veracholera]

@Poemat: test był dwa tygodnie temu, tydzień temu smigalem na tych samych strefach dwójki i spokojnie średnie HR, w okolicach 93% hrmax

[OscarDeLaRenta]

@Poemat: Albo kalibrację pomiaru xD

[Poemat]

@veracholera: Serio, prześledź sobie krzywą mocy z tej jazdy i powrównaj do krzywych mocy osób dużo mocniejszych od Ciebie. Są dwie opcje - albo jesteś nieodkrytym talentem albo masz źle ustawione cyfry (albo opcja trzecia jak wyżej - zły pomiar).