[Farfoo11]

Miał ktoś z was może problem ze zbyt niska hemoglobina? Od jakiegoś czasu u mnie oscyluje przy dolnej granicy. Przy ostatniej donacji krwi przechodziłem badanie krwi 3x bo wychodziła mi poniżej normy aż w końcu się zmieściłem i mnie przyjęli do oddania. Co najpierw powinienem zbadać oprócz pełnej morfologii? Pytam tez na #mikrokoksy #mirkokoksy bo po historii badań zauważyłem że hemoglobina zaczęła mi spadać odkąd zacząłem regularny trening siłowy. (Nie wiem czy to ma jakiś związek czy przypadek)

#krwiodawstwo #rckik #morfologia

[Kasahara]

@Farfoo11: żelazo, B12, ferrytyna, transferyna

[KrwawyBot]

Co najpierw powinienem zbadać oprócz pełnej morfologii?

@Farfoo11: najpierw morfologia, potem badania dodatkowe

po historii badań zauważyłem że hemoglobina zaczęła mi spadać odkąd zacząłem regularny trening siłowy. (Nie wiem czy to ma jakiś związek czy przypadek)

@Farfoo11: zgadza się wysiłek fizyczny powoduje szybsze wydalanie żelaza

najlepiej zacząć od zmiany diety i suplementacji żelaza oraz wit C (poprawia wchłanianie)

[Farfoo11]

@KrwawyBot: @Kasahara dziękuje :)

[Blahhblahh]

@Farfoo11: z ostrovit masz fajny i tani Ferr Aid. Mi to podbiło hemoglobine - miałem w widłach, ale przy dolnej granicy, teraz jak badałem to jakiś środek. Możesz pojesć miesiąc i ponowić badania, sprawdzić czy pomogło.