[spyyke]

zacząłem pilnować 8h snu w tym tyg, bo ostatnimi dniami czułem się jak dętka cały czas, więc dzisiaj na trening zebrałem się po 7 dopiero, ale za to wyszedł najlepszy średni czas w tym roku i eleganckie 3 przebieżki w trakcie. milusi.

udanego czwartku mordeczki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#bieganie #biegajzwykopem

[Multiwitamina-_]

@spyyke od kiedy jednostką prędkości jest km?

[noe44]

@Multiwitamina-_: a gdzie ty tutaj widzisz prędkość??

[Multiwitamina-_]

@noe44 tempo, prędkość jeden pies

[DzikuDziczyzna]

@Multiwitamina-_: pięć minut czterdzieści cztery sekundy NA kilometr...

[enron]

zacząłem pilnować 8h snu w tym tyg, bo ostatnimi dniami czułem się jak dętka cały czas

@spyyke: dla mnie to brzmi jak kosmos xD
Nawet gdybym nie biegał rano i nie oglądał filmów wieczorem, to sobie nie wyobrażam zasypiania o 22...

Jak teraz pomyślę to w sumie zastanawiam się jak się da w ogóle spać 8 godzin xD

[spyyke]

@enron ty cyborg tu nie kozacz ( ͡º ͜ʖ͡º)

nawet w trakcie biegu przeszło mi przez myśl, że bym przecież umarł jakbym miał spać tyle co Ty xd

a tak serio, to szkoda że nie bardzo da się to wyćwiczyć, z tego co czytałem. niedobór snu zabija na dłuższą metę i pozostaje się pogodzić z tym ile organizm potrzebuje. pozostaje dobrze określać priorytety na czas nie przeznaczony

[enron]

@spyyke: No wiem, że nie powinienem tak mało spać - ale nijak nie idzie mi tego wydłużyć. Już nie mówiąc o fizycznych/czasowych ograniczeniach...