[klintoniusz]

Przy jakim poziomie W/kg jeździ się Wam najlepiej? Tzn. nie ciśniecie, macie optymalne tempo i nie wywalacie jęzora, a cieszycie się szosą.

#szosa #rower

[pieczony_szczur_z_ogniska]

@klintoniusz: 15km na godzine

[Hipodups]

@klintoniusz: w 2 strefie mocy, ktora ewoluujemy zaleznie od momentu sezonu.

[Yurakamisa]

@klintoniusz: Na początku roku zwykle najlepiej się jedzie 20km/h a tak w środku to 25km/h jest optymalnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale tak to jest jak się traci siłę i kondycję w zimę bo nie lubi się trenażera.

[Poemat]

@klintoniusz: Okolice 2,5w

[klintoniusz]

@Poemat: U mnie podobnie.

[i-marszi]

@klintoniusz:
Około 2,2-2,4 (180-200 W) W/kg, ale widzę, że idzie ku lepszemu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[geszue]

@klintoniusz w tamtym roku 2,3 w tym 1,8 :)

[jagodowy_krol]

Przy jakim poziomie W/kg jeździ się Wam najlepiej?

@klintoniusz: to chyba od tętna zależy a nie W/kg. Jeśli masz słabą wydolność to 2W/kg i masz jęzor po kolana i zero radości. Jeśli jesteś wyrobiony to 2W/kg i nie ma problemu żadnego, ale nie masz np funu.

Ja lubię się upalać za mocno.

[Foczlik]

@klintoniusz: Między 2.5 - 2.8

[Poemat]

o chyba od tętna zależy a nie W/kg

@jagodowy_krol: To jest wymienne przecież ;)

[jagodowy_krol]

Przy jakim poziomie W/kg jeździ się Wam najlepiej?

@klintoniusz: a więc tradycyjnie: im mocniej sapią osoby z którymi jedziemy, tym lżej się jedzie. No chyba, że to my tymi sapiącymi jesteśmy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[deliver]

@Poemat czyli okolice 300W?

[Poemat]

@fimino: Jest mi wygodnie albo przy danych w/kg albo przy danym tętnie, które odpowiada danej wartości