Wpis z mikrobloga

Polecacie jakaś stronę, która pomoże mi ułożyć zbilansowana dietę? Zależy mi przede wszystkim na wyborze ilości posiłków (najlepiej 3) wraz z listą zakupów? Tak, aby trzymało to się kupy, a nie kupowanie czegoś by użyć 20g ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Raczej ma to być dla mnie solidna podstawa, bo i tak pewnie trochę będę pod siebie zmieniać, więc nie potrzebuje indywidualnych konsultacji. Może być płatne, oczywiście w ramach zdrowego rozsądku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#dieta #silownia #mirkokoksy
  • 3