[scorp02]

176 411,88 - 4,94 = 176 406,94

Poranne 5k na Parkrunie w Kraśniku. Lekki niesmak pozostał bo nie udało się zobaczyć 17 z przodu, a było taaak blisko. Może następnym razem. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[awiner]

@scorp02 szalona prędkość. Gratulacje

[scorp02]

@awiner: Dzięki! Wprowadziłem w tym tygodniu w końcu interwały do treningów więc mam nadzieję na dalsze zbijanie czasów :D

[cube]

@scorp02: Grubo! Ja walcze, zeby zobaczyc 23

[awiner]

@cube ja teraz walczę żeby zobaczyć 24 :)

[awiner]

@scorp02 ja też zaczynam z interwałami, żeby zacząć trochę przyspieszać. Dzisiaj było tak. Ale na wyciszeniu przy powrocie do domu (muszę pokonać sporą górkę) to już czułem w nogach mocno. Do tego pierwszy raz w nowych butach więc też nie było idealnie komfortowo (wolę już takie buty po przebiegu 100km)

[awiner]

@scorp02 moje interwały z dzisiaj

[ZygmuntTamburino]

@scorp02: wow graty!!! Ile czasu zajęło Ci osiągniecie takich wyników? Jestem dopiero na 23m na 5 (4 miechy biegania)

[scorp02]

@ZygmuntTamburino: Dzięki! Biegam od lekko ponad roku, ale miałem zrobioną bazę już wcześniej pod bieganie bo skakałem bardzo dużo na skakance :D

[sussemaus]

@awiner: @scorp02: Co to za apki?

[scorp02]

@sussemaus: Garmin Connect

[awiner]

@sussemaus Garmin connect. Dodam tylko, że używanie jej ma sens tylko jak masz urządzenie Garmin. Docelowo i tak synchronizuje wszystko że Strava, bo tam jest jakaś społeczność

[enron]

@scorp02: szalone tempo, podziwiam i chylę czoła!