Wpis z mikrobloga

1 280 225 - 3200 = 1 277 025

podsumowując 2022 rok na basenie:
- przepłynięte 372km
- 137 treningów
- spalonych ok 109 600 kcal
- najwięcej metrów przepłyniętych w równą godzinę: 3450.
- progres ze średniej ilości metrów przepłyniętych w godzinę: z ok 2700 na 3200.
- waga z 97 na 93kg.
- mniej wypitego alko.

plany na 2023:
- przepłynąć jeszcze więcej
- wypić jeszcze mniej
- może zacząć trzymać jakąś dietę

w 2023 zakończymy opływanie Bałtyku!
#plywajzwykopem #plywanie #sport #trening
soss - 1 280 225 - 3200 = 1 277 025

podsumowując 2022 rok na basenie:
- przepłyni...

źródło: comment_1672576706CgiIT3z3Z2Ba0oDGPZyXMA.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@soss: Brawo, fajne podsumowanie :) Tylko zastanawiam się, jak z 372 km w ciągu roku (365 dni) wyszło 2,7km dziennie ( ͡° ͜ʖ ͡° )*:
  • Odpowiedz
via Zakop
  • 0
@soss: tak, to średnia ze wszystkich treningów, bo było tez sporo treningów 40minutowych w których pływałem +/- 2200m.
  • Odpowiedz
@jedmar: sylwetka trochę się zmieniła, ale tylko trochę bo diety nie trzymam :P kondycja na pewno lepsza, a samopoczucie dobre, ale to jak zawsze.
@WuBe: Dzięki!
  • Odpowiedz