Wpis z mikrobloga

Siema!

Ja tylko przypomnę o konkursie:

https://www.wykop.pl/wpis/69473419/siema-wykop-jako-ze-rok-sie-konczy-a-mikolaj-nieko/

1-2 stycznia odbędzie się losowanie zwycięzcy.

I przy okazji się pochwalę.

#!$%@?łem hantle 70kg na skosie dodatnim na 8 ruchów - https://streamable.com/8luxuy

#!$%@?łem przypadkowo 177,5kg w wyciskaniu leżąc - https://streamable.com/9rdpkc

Przed tą serią zrobiłem 165kg x5 i chciałem założyć 172,5kg, również zrobić piątkę. #!$%@?łem się w obliczeniach i założyłem 177,5kg, sztangę od razu odłożyłem bo myślałem że źle się położyłem, ale ogólnie myślę że na dwójeczkę by to siadło mimo wszystko.

POZDRAWIAM I ŻYCZĘ WAM WSZYSTKIEGO DOBREGO!

#silownia
#trening
#dieta
#sterydy
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#pokazforme
#rozdajo
#konkurs