[white_coffee]

#chwalesie #garmin #silownia #crossfit #bieganie

[white_coffee]

@CorkyModerator: Da się

[white_coffee]

@CorkyModerator: Po co gadasz bzdury, nie masz pojęcia to siedź cicho

[tyu38]

Da się, proponuję dla testu napić się paru piw zaraz przed snem i spać nawet 10h, a potem dla kontrastu bez alkoholu chociaż 6h. Wynik będzie diametralnie inny na korzyść drugiej opcji. A to tylko na podstawie tego "nic nie znaczącego tętna".

[Serjakub]

@CorkyModerator: Da się dość dobrze ocenić sam przebieg faz na podstawie częstotliwości oddechu i tętna. Nie będzie to na tyle dokładne badanie co tym dedykowanym sprzętem, wiadomo, ale dokładność na przykładzie Apple watcha jest zaskakująco dobra (88-60% pokrycia, zależnie od fazy)
Tu cały link do filmiku:

https://youtu.be/LPqtfC70QTU

Zgadzam się, idealnie nie jest, ale tez nie ma co na sile udawać ze to jest gowno warte, bo nie jest ( ͡

[white_coffee]

@jathek: Won na czarno pajacu

[PurpleHaze]

Da się, proponuję dla testu napić się paru piw zaraz przed snem i spać nawet 10h, a potem dla kontrastu bez alkoholu chociaż 6h. Wynik będzie diametralnie inny na korzyść drugiej opcji. A to tylko na podstawie tego "nic nie znaczącego tętna".

@tyu38: ale to rownie dobrze mozesz sobie puls i saturacje probowac zmierzyc po wypicu paro piw i tez dostaniesz odbiegajace od normy wyniki.

Garmin opiera swoje "badanie" snu na podstawie tetna, wysycenia tlenem i akcelerometrze, to z zalozenia sa srednio dokladne pomiary. A potem trzeba to wszystko spiac jeszcze w calosc, podstawic do odpowiednich wzorow i wyciagnac srednia.
Garmin sam pisze, ze prawidlowa ocena czestotliwosci oddechu, jest mozliwa z pasem napiersiowym, bo czujnik na nadgarstku jest malo wiarygodny. A jednak czestotliwosc oddechow ma spore znaczenie, przy mierzeniu

[echelon_]

@white_coffee: Nie mam nic przeciwko, że chwalisz się dobrym snem ale nie potrzebnie wołasz do tego ludzi np. od biegania.

[white_coffee]

@echelon_: Skoro biegam to się chwale

[white_coffee]

@CorkyModerator: Haha zostałeś zjechany przez innych

[LuckyLuke_2776]

Czo te zielonki

[Tigermass]

@white_coffee: ja jestem zdania co @CorkyModerator:
Obserwowalem jakosc snu oraz body baterry na garminie i wedlug mnie to spora losowość, a mam zegarek dwa lata i algorytmy(o ile by dzialaly) to powinny juz dosyc dokladnie wyciągać wnioski z danych, ktore mi dostarczam.
O dziwno teraz nawet tętno za bardzo nie zareagowalo na chorobe, bo srednie spoczynkowe ostatnie tygodnie mialem 44, od soboty chyba grypa czy jakies przeziebienie i

[juhas99]

@Tigermass: samo tętno spoczynkowe rzeczywiście nie jest dobrym wskaźnikiem. Zacznij mierzyć i analizować trend HRV które samo w sobie daje dużo więcej informacji o stanie organizmu aniżeli tętno spoczynkowe. W połączeniu z trendem tętna spoczynkowego to już na prawdę dużo można przeanalizować, np typ zmęczenia organizmu treningiem, choroby, itp.

[Kulawy_Lis]

@LuckyLuke_2776: Spuszczają się na siebie i toczą jakieś wojenki o ficzery garmina (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[Mephistoph]

@CorkyModerator: Prawda jest taka, że #!$%@? się znasz i jesteś typowym Januszem ekspertem