Aktywne Wpisy
kleopatrixx +69
panthererose +3
Jestem typową #rozowa i wlałam płynu do spryskiwaczy do płynu chłodniczego. Czy ktoś się orientuje jaki jest koszt przepłukania chłodnicy i wymiany płynu? #warszawa i okolice
#mechanik #samochod #plynchlodniczy
#mechanik #samochod #plynchlodniczy
Jezeli podchodzę do ławki ze sztangą 6 razy i wyciskam za kazdym podejściem 8 razy to co jest serią a co powtórzeniem?
---------
#silownia #mikrokoksy
6 to serie
8 to powtórzenia
"podejście" to seria(w tym przypadku 6)
"wyciśnięcie" to powtórzenie(w tym przypadku 8)
Widzę, ze coniektórzy mają bekę, ze niewiem, ale nawet w waszych odpowiedziach są różnice, bo @S_M_I_T_H odpowiada inaczej niż chociażby @Pepega
oprócz tego ludzie #pdk
Ty masz dokładnie 6x8 - 6 serii po 8 powtórzeń.
Jakbyś miał zapis 8x6 to masz 8 serii po 6 powtórzeń.
Czyli dobrze wiedziałem i miałem rację a sprzeczałem sie ze znajomym na siłowni, ale o czym tu mowa jak on do rozpietek na maszynie zakłada pas, #!$%@?ć takich ekspertów.
----
@S_M_I_T_H a ty teraz nie odwracaj kota gonem, bo zwyczeknie nie wiedziałeś
@i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo: xDDDDDDDDDDD
@matteo_moravietzky: Najlepszy sposób na osłabienie mięsni brzucha i przepuklinę
@i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo: ci co robią w pasie 300kg w martwym tez osłabiają miesnie brzucha? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
to nie ja nie wiem jaka jest róznica miedzy serią a powtórzeniem podczas ćwiczeń
juz nie mowiąc o tym, że nie wiesz, przez jakie "rz" się pisze świeży
Pas w wielu ćwiczeniach chroni , ale noszenie go do wszystkich ćwiczeń to proszenie się o kłopoty