Aktywne Wpisy
Ranger +1112
Zwroty, po których wiesz, że osoba, która go wypowiedziała/napisała, jest upośledzona umysłowo.
Ja zacznę:
1. Uśmiechnięta Polska
#glupiewykopowezabawy #heheszki
Ja zacznę:
1. Uśmiechnięta Polska
#glupiewykopowezabawy #heheszki
WielkiNos +203
Te statystyki są przerażające. Największa porażka polskiego systemu edukacji. Przez dziesiątki lat zaniedbywany w szkołach problem, który wisi nad człowiekiem już do końca życia - przewrót w przód na wfie.
Na szczęście ten tutaj i Anna Lewandowska postanowili się tym zająć.
#wychowaniefizyczne #szkola #edukacja #bekazpodludzi #lewandowska
Na szczęście ten tutaj i Anna Lewandowska postanowili się tym zająć.
#wychowaniefizyczne #szkola #edukacja #bekazpodludzi #lewandowska
źródło: temp_file7168668289828076562
Pobierz
dzisiaj pływanie i ploteczki z koleżanką
2x500m (kraul; same ręce łapki małe)
2x100m same nogi (100m nogi kraulowe na brzuchu, 100m nogi delfinowe na grzbiecie)
200m zmienny
4x50m (25delfin/25kraul)
2x100m zmienny
#plywajzwykopem #ruszwroclaw
ogólnie filmików na yooutubie jest mnóstwo, od siebie mogę polecić ten kanał
znam Pana osobiście i mogę polecić kanał - dużo merytorycznych filmików
z ćwiczeń to zacząć od podstaw :
-same ręce z ósemką pomiędzy nogami
-analogicznie same nogi z deską przed sobą
-dokładanka - nogi pracują, deska w jednej ręce, druga ręką ruch kraulowy - później można