[Cane]

Zauważyłem ze odkąd zgubiłem parę kilogramów i zmienilem fryzurę to l0szki w pracy co chwile na mnie zerkają i ogólnie zrobiły się jakieś milsze dla mnie. Ale przecież wygląd nie ma znaczenia, prawda?
#przegryw

[Disscord93]

@Cane: Jak schudłem 30 kg to wszyscy nagle stali się mili, tinder zaczął działać i widzę jacy ludzie są obłudni i płytcy. Jak byłem grubasem to loszki nie chciały nawet na mnie splunąć

[drogba90]

@Cane wygląd to wszystko. Ja 80 kg zjechalem, teraz to żyję innym życiem

[eite]

@Cane tak, najważniejszy jest charakter

[P.....a]

@Disscord93: Teraz sam znalazłeś loszkę 220kg bo nie jesteś obłudny i płytki? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[macvir]

@drogba90: 80kg? To z ilu startowałeś?

[Disscord93]

@Papasanbaba: Nie, teraz nadrabiam roochańsko bo stałem się chadosławem. A obłudny i płytki nie jestem bo znam bardzo dobrze druga strone medalu (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

[kcrgs]

@Papasanbaba: ale nikt nie mowi, ze faceci nie patrza na wyglad, o kobietach jest to all the time ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[drogba90]

@macvir 161 niestety

[K.....w]

@Disscord93: ty oczywiście nie jesteś obłudny i randkujesz z grubymi babami? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ExitMan]

Ale przecież wygląd nie ma znaczenia, prawda

@Cane: Oczywiście mordo!

[Cane]

@Krisskow: Mnie się np podobają kraglejesze dziewczyny, które na mirko czy wśród moich znajomych uchodziły by za ulane.

[macvir]

@drogba90: jakieś rady? Sam startowałem z 135 do 108, potem znów 130 i jestem na keto, na razie 123.

[K.....w]

@Cane: a Mirko nie jest obłudne twoim zdaniem? Kraglejsze dziewczyny się podobają większości facetów. Zdradzę ci tajemnice: misiowaci faceci też się podobają.

Ale jest różnica między kraglejszymi ludźmi a zwyczajnie grubymi

[drogba90]

@macvir zabrzmi to chamsko ale mniej żreć po prostu. Tylko ograniczyłem kalorie, nie wymyślałem żadnych diet nie wiadomo jakich. I troche wiecej ruchu, z 10km codziennie chodze plus rower i hantle codziennie (ale z początku tylko spacery byly i kalorie obcięte i to wystarczy)

[Blaszczykowski_Robert]

@macvir: Ja co prawda schudłem tylko 15 kg, ale to co u mnie zadziałało:
Ujemny bilans kaloryczny to absolutna podstawa i bez tego jakiekolwiek inne działania są bezcelowe.
W osiągnięciu deficytu mi pomogło zwiększenie ilości owoców i warzyw w diecie do maksimum. Po prostu przed każdym posiłkiem i zamiast przekąsek jem jabłka, marchewki, pomidory...
No i w każdym daniu też jak najwięcej warzyw. Brokuły, kalafior, zielenina. Chodzi o to, żeby

[ryhu]

@Cane: a gdzie tu obłuda? Grubasy są ohydne i tyle, zarówno faceci jak i lochy. Obłuda jest wtedy jak spasiona locha nie chce grubasa, albo grubas jak płacze że modelki go nie chcą, a sam na grubaskę nie spojrzy.

[c.....y]

@drogba90: a ile kalorii jadasz?
Ile jadłeś podczas odchudzania?

[drogba90]

@cebularz_szkorbutnikowy teraz do 2000 max a wczesniej to z 1400,1300 roznie. Teraz w weekend odpuszczam troszke a wsrod tygodnia zaciskam pasa i tak 81-83 kg staram sie trzymac bo sie czuje super

[c.....y]

Teraz w weekend odpuszczam troszke

@drogba90: wiadomo trzeba mieć energie zeby caly weekend pelkowac blond aniołki jak Olcia

[drogba90]

@cebularz_szkorbutnikowy przepraszam bardzo moja wybranka serca hest brunetka