[Mesmerised]

Chłop przebiegł swoj pierwszy maraton i jest z siebie bardzo dumny

#chwalesie #bieganie #sport

[Soothsayer]

@Mesmerised: gratulacje

[maly38]

@Mesmerised: bardzo fajny medal

[Gmeras]

@Mesmerised: Też jestem z Ciebie dumny Mirku( ͡° ͜ʖ ͡°)

[komentator_2020]

@Mesmerised: brawo Mirku

[clas]

@Mesmerised: Chłop blokował pół wawy żeby pobiegać jakby w parku nie mógł!

[Mesmerised]

@clas: mysl ze ktos #!$%@? stoi w korku mnie tylko nakręca ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dawidix89]

@Mesmerised: cokolwiek robisz, nie warto...

[Piechun]

Brawo, tez brałem udział, spotkałem się z ta słynna sciana 30 km i niestety 4:28…

[Mesmerised]

@Piechun: ważne że siadło!
ja od 32go mialem walke o życie, ale udało sie :D chciałem zejsc poniżej 4h ale 4:07h tez cieszy

[D.....y]

@Mesmerised:

Ja Jestem dumny z ludzi którzy swoją chęć biegania zaspokajają np. w lesie i nie paraliżują przy tym życia innym ludziom w mieście ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ejkejej]

@Piechun: @Mesmerised: półmaraton a maraton bardzo duży przeskok? Ile się przygotowywaliście?

[MirkobIog]

@ejkejej: Połówka na zaliczenie to nie jest jakiś specjalny wyczyn. Potrafisz przebiec 15km, to połówkę też przebiegniesz. Cały maraton to w sumie też nie jest wielka filozofia bo od wielu lat w celu jak największej komercjalizacji biegu, limity sa tak dostosowane że praktycznie można przejść szybkim marszsem i zmieścic się w limicie. Przebiegnięcie w okolicy 4 godzin, przy założeniu że nie jesteś spaślakiem to na upartego rok czasu.

[dioxxx]

mysl ze ktos #!$%@? stoi w korku mnie tylko nakręca ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Mesmerised: mentalność pedalarza xD

[Piechun]

@ejkejej: Półmaraton to pikus przy maratonie xd trzeba mieć wybieganie kilometry, pół robiłem na 1:37, tutaj 4:28 …mnie około 32 km tak biodra kolana i stopa zaczęły bolec ze o biegu ciągiem dłuższym niż 500m nie było mowy…

[Piechun]

@ejkejej: A ja cały sezon się przygotowywałem do 1/2 IM, potem 2 tyg przerwy, 3 tyg biegania (160km w tym czasie) i powiedział bym ze tak średnio starczyło haha. Strasznie mnie te 2 tyg wolnego wybiły z rytmu

[mucher]

@ejkejej: w cholerę duży - tzn. jeszcze pytanie w jaki czas celujesz, ale jak dla mnie poniżej 4:30 to nie jest maraton.
Ogólnie jak jesteś w miarę wybiegany tak, żeby przebiec powiedzmy 15 km ciągiem, to taki 12-16 tygodniowy plan do maratonu styknie.