[kamill99]

#siema, siema z delikatnym poślizgiem ale jest. Już drugi dzień mojego wyzwanie ulepszenia swojego życia :D. Powiedziałbym, że był to dzień offline.
Praca:
Początek dnia taki sam jak wczoraj, później zamiast szpadla była kosiarka. Powoli, bez pośpiechu , a kaska wpada. Trzeba korzystać z tych ostatnich dni, gdzie można coś zarobić..

Życie towarzysko-społeczne:
Chciałem zadzwonić do babci, ale ona zadzwoniła do taty, więc stwierdziłem, że zadzwonię jutro, bo tak głupio chyba mówić dwa razy to samo w tej samej godzinie wręcz (dość późno później babcia by poszła spać). Później xhciałem pogadać zamiast z nią to z kolegą, ale ma w domu teraz trochę zamieszania, więc chwilę popisaliśmy. Pooglądałem z rodzicami serial w tv i w sumie tyle.

Rutyna:
1.Tylko Messenger/telefon/Spotify przez 1,5h od wstania (chyba że wychodzę do pracy/szkoły tak jak teraz to po wyjściu z chaty mogę)
2.CAŁKOWITY zakaz korzystania z Facebooka, Instagrama i TikToka
3.CAŁKOWITY zakaz korzystania z YouTube na telefonie
4.Internet (przeglądarka w sensie)w telefonie max 2 godziny dziennie
*W tym pepper 10 minut (bo wchodziłem na niego odruchowo jak na FB xd)
5.Wykop 20 minut dziennie
*Korzystany tylko w bezpieczny sposób :)
6. Zero podjadania przed obiadem (chipsik, orzeszk i piwko i itd XD)
7. Tylko Messenger/telefon/Spotify przez godzinę od przyjścia z pracy/szkoły na telefonie
*Można YT na tv, na kompie tylko gierki
8.Po 22.30 tylko Messenger/telefon/Spotify/angielski na telefonie
Można YT na tv
Można gierki na komoie bez używania neta
9.Toaleta/łazienka bez telefonu oprócz słuchania Spotify/Messenger jak coś mega pilnego (bez galerii Messenger)
10. 15 minut na angielski
11. Ćwiczenia oddechowe, by panować bardziej nad emocjami
12. Bez porno
13. Masturbacja raz dziennie

Udało mi się uczyć angielskiego przez 1,5h XDD Stało się tak, ponieważ niestety obejrzałem porno i nie chcąc dopuścić do dalszego oglądania i zmarnowania dnia na to zablokowałem sobie wyszukiwarkę i inne apki w telefonie oprócz Messengera i dzwonienia XD Jak widać podziałało, bo na tym razie się skończyło, a i z angola dużo więcej umiem.

Marzenia:
Pójść na basen i tak długo pływać, aż mi starczy sił. Lubię tak się porządnie zmęczyć fizycznie ale nie oddechowo. Wiecie bolą was mięśnie ale macie normalny oddech XD

Nowości:
Po raz obejrzanym porno udało mi się nie obejrzeć nic więcej do końca dnia, ani się nie mastrubować.
Odkryłem, że muszę sobie poradzić z impulsywnością i słabym mechanizmem obronnym przed impulsami.

Wiara:
Odmówiłem 1,5 różańca ale tego z bieżącego dnia nie byłem wstanie, bo i nie chciałem i byłem zmęczony.

Związek:
Fajnie i bez zmian. Jeszcze aż tak mocno nie tęsknię za dziewczyną ale brakuje mi trochę jej towarzystwa. Fajnie, że już niedługo będziemy razem na dłużej. Dziś też trochę pogadaliśmy ale sprawia mi to trudność - nic się nie dzieje, nie ma o czy mówić xdd

Przemyślenia:
Ludzki umysł jest tak cholernie skomplikowany, a psychologowie są tak drodzy... XD

Dzień znów taki se jak pogoda za oknem, ale wołam @TheGreenBastard, @Davidvia0, @LordFen, bo chcę coś poczytać sobie w pracy!
2/376
#motywacja #rozwojosobisty #zmianazmirkiem #zmiananalepsze #

[yeronn]

@kamill99: Też lubię się tak zmęczyć, że fajnie bolą mięśnie, ale oddycha się normalnie