[Kasahara]

Dołączam do grona WRAKów. #!$%@?łem plecy i to nie żart. Jak? 300 kg ciąg? Otóż #!$%@? nie


#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[matteo_moravietzky]

@Kasahara: W naszym wieku każdy ruch powinien być poprzedzony kalkulacja za i przecie xD

[Tryggvason]

@Kasahara: Wiem, ze to twoja praca i pasja, ale te obciążenia wyjdą ci na starość.

[lewymaro]

@Kasahara: że nikt jeszcze nie wstawił xd

[nad__czlowiek]

@Kasahara: Ja raz prawie zostalem WRAKiem przez jakiegoś debila. 2 lata chodziłem absolutnie żadnej kontuzji, bólów, no może raz przesadziłem z objętością i z tydzień mnie bark pobolał, ale odpuściło.

No i przychodzę sobie pewnego dnia, ktoś powiesił talerz 15kg na samiutkiej krawędzi na takim wysokim squat racku, z bocznej strony były specjalne bolce do odkładania ciężaru, chyba z 1,5-2 metry nad ziemią był ostatni rząd i tam wlaśnie wisiał ten

[Poemat]

@Kasahara: Ja Ci wyskoczę zaraz

[Vito_Scaletta]

@Kasahara: Wracaj do zdrowia jak najszybciej.

[Blinddy]

@Kasahara: Jak? 300kg ciąg? Otóż #!$%@? tak, ale z lekkim opóźnieniem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[vomalio]

wyskoczył mi kręg i wskoczył na miejsce

@Kasahara: