@Johnny_mielony: Eh. Kulturyści mają grube kości, bo maja predyspozycje genetyczne do bycia kulturystami, większość z nich to mezomorficy albo ekto-mezomorficy (ci mają trochę chudszy kościec, ale mają bardziej estetyczne sylwetki). A nie od dźwigania żelastwa i hormonów, kości od tego nie robią się grubsze. Trening oporowy zwiększa gęstość kości (zdrowe), a regularny i długoterminowy trening oporowy (kilka lat) da optyczną iluzję grubych nadgarstków.
@Johnny_mielony: Stymuluje też wzrost długości kości i co, jak zaczniesz brać HGH jako dorosły człowiek to zrobisz się wyższy? No nie, to działa na etapie rozwoju organizmu.
Komentarz usunięty przez autora