Aktywne Wpisy
dabi +257
taka sytuacja w szkole syna mojej zony, p------e czasy
#heheszki
#heheszki
uncle_freddie +273
FC Kopenhaga 1 - [2] Jagiellonia Białystok; Churlinov w ostatniej akcji meczu
MIRROR 1: https://streamin.one/v/2ed58fb5
MIRROR 2: https://streambug.org/cv/428400
#mecz #golgif #jagiellonia #ligaeuropy
MIRROR 1: https://streamin.one/v/2ed58fb5
MIRROR 2: https://streambug.org/cv/428400
#mecz #golgif #jagiellonia #ligaeuropy
Mam ogromny problem z ciągotą do słodyczy. Ciągle chce mi się czegoś słodkiego. Czasami mam takie napady że zjem całą tabliczkę czekolady. Ale dosłownie mnie nosi czasami żeby jeść słodkie. Chciałabym bardzo zmienić nawyki żywieniowe i zrzucić jakieś 3kg, ale nie mogę. Czasami po całym dniu starań w kwestii odżywiania potrafię wszystko zepsuć jakimiś słodyczami właśnie.
Jest jakiś sposób na to żeby się z tym uporać? Może ktoś z was kiedyś też tak miał?
Help!
#slodycze #zdroweodzywianie #dieta #mirkokoksy #zdrowie #dietetyka #mirkopomusz #pomocy #pytaniedoeksperta
Czytałam też o chromie. Ciekawe co lepsze XD
Ale może zacznę od tego kwasu, nie powinien mi raczej zaszkodzić
Body Positive jest akceptowalne do pewnego poziomu. Poza tym nie chciałabym skończyć z cukrzycą
bo ciągnie cię do słodkiego więc substytowanie tego napojami zero, owszem poratuje twoją wagę ale nie rozwiążę przyczyny problemu
jak się robi odwyk od cukru? tak samo jak odwyk od innych używek - będzie ciężko, wymaga to wyrzeczeń i silnej woli, zakazów i wsparcia najbliższych
Zacznij jeść zdrowe owoce, conajmniej kilogram. Jak próbujesz się odchodzić to jedz mało kaloryczne owoce z blonnikiem - arbuza, truskawki, borówki, maliny, jeżyny. Zadbaj o to żeby w każdym posiłku było białko, jakiś skyr czy twaróg.
Sam cukier nie jest zły. To że cię ciągnie do słodkiego to normalna reakcja organizmu. Tylko musisz się nauczyć brać słodkie z dobrego źródła. Owoce nie są
Jest dużo prawdy w tym co napisałeś. I w sumie jak pamiętam czasy, kiedy mnie tak nie ciągnęło do słodyczy, to rzeczywiście im mniej jadłam tych słodyczy, to tym mniej mnie do nich ciągnęło
Nie no, tak serio to rozumiem, ale jakoś tak.. Samo wychodzi, że ta czekolada szybko znika na raz