Aktywne Wpisy
![duszan_z_kapitana_dupy](https://wykop.pl/cdn/c0834752/1ddd63d868ee20502821c30c225ff10d2a93f5c46c10c3b90a30f3e0f1a0c4f3,q60.jpg)
Mirki, kupiłem takie o to rzemieślnicze fryty z #foodtruck za 39 zł. Sosu nie brałem bo dodatkowe 8zl xDD powiem wam że smakują normalnie. Ale czy taka cena jest czymś normalnym?
#foodporn #jedzzwykopem
#foodporn #jedzzwykopem
![duszanzkapitana_dupy - Mirki, kupiłem takie o to rzemieślnicze fryty z #foodtruck za ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/1b80ca5e7b979fef6ef712d6a8631ddca0a632a2dc0f1aa46bc2764241a9a5a6,w150.jpg?author=duszan_z_kapitana_dupy&auth=73efc76d0fd91a5df0be23049b8bf907)
źródło: 1000013625
Pobierz
pieknylowca +23
![pieknylowca - Jakie słodziaki (。◕‿‿◕。) #frajerzyzmlm](https://wykop.pl/cdn/c3201142/89568e1a985a4d4be563fcd5069411cb2c4a39f93913881d3ee1468ebad9e16e,w150.jpg)
źródło: IMG_20240519_102350
Pobierz
Na początku wrześniu miałem 25,5 ng/ml witaminy D3
Postanowiłem brać 10 tys. UI D3 (KFD 8 tys UI + 2 tys UI)+ omega 3 (witamina rozpuszcza się w tłuszczach - temu omega-3)
Początek października:
47,8 ng/ml witaminy D3
Zacząłem brać 8 tys. UI D3 + omega 3
27-11-2021 (skończyła mi się omega3 i nie dokupowałem):
55,1 ng/ml witaminy D3
Całą zimę brałem 8 tys. UI (bez omega 3)
Na wiosnę (jakoś połowa marca-maj) zszedłem do 4 tys. UI (KFD D3 4000)
Od czerwca biorę 2 tys. UI D3 (KFD D3+MK7) i obecnie mam 20 ng/ml :(
Dziwne, że przyjmując suplementację (najpierw 4000 a potem 2000 UI) spadło mi do tak niskiego poziomu. W książkach piszą, że przy braku suplementacji miesięczny spadek D3 wynosi 20%.
Brałem te:
https://sklep.kfd.pl/kfd-8000-iu-vitamin-d3-200-tabl-witamina-d3-p-7496.html (jak brałem 8 tys i 10 tys).
https://sklep.kfd.pl/kfd-vitamin-d3-2000iu-240-kaps-az-240-porcji-p-7035.html (jak brałem razem 8 tys. UI oraz 2 tabletki jak łykałem 4000 UI)
https://sklep.kfd.pl/kfd-vitamin-d3k2-mk7-200-kapsulek-p-4867.html (od 2 miesięcy biorę po 1 tabletce bo mamy lato).
Wygląda jakby działał tylko ten 8000 UI
Jeśli brałaś suplement z jakąś małą dawką, a potem np lek, Vigantol w kroplach i ładowałaś 10000 iu dziennie
wrzesień 25,5->październik 47,8->koniec listopada 55,1->koniec lipca 20 (wszystko na produktach KFD).
@Damian_TS: Wszystkie badania wykonywane w tym samym laboratorium.
Ograniczasz tłuszcz w diecie? Czy te kanapki zawierały jakieś istotne źródło tłuszczu? Jeśli nie to odstawienie omegi może być przyczyną.
Otóż przy jakiejkolwiek infekcji wirusowej, poziom witamin a w szczególności D i C, leci na łeb i to w trybie ultra ekspresowym bo w 2-3 dni. Czytałem o