[Mamciek]

Jedno piwko na tydzień podczas ciągu treningowego zaszkodzi? #trening #cwiczenia #silownia #alkohol #piwo

[zniwiarz_z_chin]

@Mamciek: oczywiście, cały progres w #!$%@?, juz jeden łyk przekreśla caly tydzień, a cała pucha to i z miesiąc zabierze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Damian_TS]

@Mamciek: raczej nie, jeśli wliczysz te 250 kcal w bilans i to będzie faktycznie tylko jedno piwko to śmiało. Gorzej, jak jedno piwko się zamienia w czteropak, albo z piwka raz w tygodniu walisz browara codziennie. To prosta droga do problemów alkoholowych.

[Arekt]

@Mamciek: nie o ile się nim nie #!$%@? i nie zrobisz normalnego treningu później xd

[Kasahara]

@Damian_TS: a do piwa golonka, w nocy odwodnienie i hipoglikemia to czymś słodkim zagryźć

[Damian_TS]

@Kasahara dokładnie.

[Mirkovsky]

@Mamciek: wszystko jest dla ludzi, przygotowujesz się do zawodów, że tak się martwisz o te 200-300 kcal?