[Saprofit]

@rekrut03: zasadnicza jest właśnie taka, że to zwykły dumbbell row, ale na większą liczbę powtórzeń. Może wydaje się to trochę bez sensu, ale nazwę wzięto od nazwiska gościa, który wymyślił ten patent

[FeC7800]

@rekrut03: w przypadku db row na pewno nie ma korelacji z chęcią zmiany płci

[IntruderXXL]

@rekrut03: Różnica głównie polega na tym że przy kroc rows używasz bardzo "luźnej" formy. Skupiasz się po prostu na ruchu i podnoszeniu nie na "czuciu".
I z tego powodu ruch jest wykonywany często na więcej niż 10-12p, bo po prostu brakuje ciężaru, odpowiednio dużych hantli.

[S.....a]

kruci rów? To signature move klocucha?