[drogba90]

Pierwszy raz w życiu nie mam nadwagi ani otyłości (a mialem 2 stopnia) i ważę dokladnie 50% tego co ważyłem 1.11.2020. #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem

[bizancjo]

Bo jaki sens ma to całe odchudzanie? Sam kiedyś zrzuciłem prawie 30 kg. I co mi to dało? Nic.

@pss8888: Poza poprawą zdrowia to ludzie cię postrzegają w zupełnie inny sposób, to widać. No chyba że nie wychodzisz z domu na zakupy, do pracy, to nie ma różnicy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pss8888]

@bizancjo

ludzie cię postrzegają w zupełnie inny sposób,

Czasami tak to wygląda np jeżeli jesteś dziewczyną z ładną buźką i z ulańca zmieniasz się w ruchable.
Jeśli natomiast masz krzywy ryj i nie potrafisz płynnie powiedzieć do drugiego człowieka jednego zdania to nie zmienia to nic ¯_(ツ)_/¯

[Loob77]

@drogba90 oh yeah! Gratulacje. Ja myślałem, że nieźle mi poszło jak zrzuciłem 20kg, ale Ty to #!$%@?łeś ładnie do pieca :)
U mnie na utrzymanie nieskiej wagi super sprawdza się lowcarb. Zjadam tak do 100g węgli dziennie i jest super. Od ponad roku tak jadę, przyzwyczaiłem się i nawet mnie nie kusi, żeby coś zmieniać w żywieniu.

[MercedesBenizPolska]

@drogba90: ja ze 109 na 78 zszedłem bez ćwiczeń. może 5 razy na siłowni byłem. A i bez diety jakiejś. Wpierdzielałem kebaby, majonez, boczek itp. Zacząłem LCHF, później ogólnie ograniczyłem węgle. Odstawiłem cukier i alko i tak się trzymam już ze 2 lata 78-80

[pss8888]

@MercedesBenizPolska ale pracujesz w kopalni czy hucie? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Damasweger]

nie mialem zadnej diety od dietetyka, jem co lubie ale po prostu mnie

@drogba90 Gratulacje :) Kolejny dowód na to, że dieta MŻ działa

[MercedesBenizPolska]

@pss8888: Siedze przy kompie głównie

[pss8888]

@MercedesBenizPolska

Siedze przy kompie głównie

od siedzenia ujemnego bilansu energetycznego nie zrobisz, choćbyś trzepał cały dzień xD

[z.....g]

@drogba90: Co ta pandemia zrobiła z ludźmi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[MercedesBenizPolska]

@pss8888: odstawienie cukru, węgli, słodkich napojów i alko widać mi posłużyło.

[pss8888]

@MercedesBenizPolska zdecydowanie to służy, w to nie wątpię. Tylko że piszesz że jadłeś kebaby a taki kebab to węglowodanowa bomba kaloryczna 850-1500 kcal. To się nie kalkuluje.

[MercedesBenizPolska]

@pss8888: właśnie jak zwykle jadłem mięso+frytki+surówki+sosy, tak wtedy mięso+cienki placek+surówki

[m.....t]

od siedzenia ujemnego bilansu energetycznego nie zrobisz,

@pss8888: co? jak nie zrobi ujemnego bilansu? coś pedzioł?

[awcalezenie]

@drogba90: mądrze zrobiłeś

[pss8888]

@mlodyernest

co? jak nie zrobi ujemnego bilansu? coś pedzioł?

XD no nie zrobi
Leżąc i pachnąc przez cały dzień zużyjesz powiedzmy 1500-2200 kcal. A teraz do normalnych posiłków dokładasz kebaba. No nie ma opcji.

[Pawelvk]

@drogba90: brawo Ty!

[anhelinabibino]

Czy jesz chleb??

[Yrek90]

@drogba90: wiedziałem, że skądś kojarzę Twój nick (｡◕‿‿◕｡)

[jednopostowiec]

i zeszło 80kg

@drogba90: zrzuciles tyle i ja waze( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Dkaab]

@drogba90: a jak z kondycjom skóry?