[mszto]

Jestem na redukcji pierwszy raz i w przeciągu niecałych 2 tygodniu stracilem na wadze 1,5kg a chciałem 0,5 kg na tydzien tracić. Czy powinienem zwiększyć ilość kcl? Niee chcę stracić mięśni za bardzo. Jem to co zwykle tylko w mniejszych ilościach.
#mirkokoksy #chudnijzwykopem #silownia

[Atreyu]

@mszto: konieczna suplementacja kebabem

[mszto]

@Mango98 mimo, że piję prawie 3l wody to i tak wodę głównie stracilem?

[Jestem_Tutaj]

@mszto dokładnie tak

[PodniebnyMurzyn]

@mszto tak jest

[mszto]

@Mango98
@Jestem_Tutaj
@PodniebnyMurzyn dzięki za wyjaśnienie.

[mszto]

@Mango98 o dzięki za bardzo szczegółowe wyjaśnienie.

[wiera87]

@mszto na poczatku zawsze duzo schodzi.