[Darthal]

Jaki macie/mieliście poziom witaminy D3 i czy po uzupełnieniu coś się poprawiło w samopoczuciu, zdrowiu? Czy w ogóle poziom wpływa na wasze samopoczucie? niektórzy piszą że mają 10 i nic im nie jest, a drudzy że mieli 15 i po uzupełnieniu do 50ng/ml czują się o 180 stopni lepiej. #rozowepaski #niebieskiepaski #suplementy #zdrowie #pytanie

[dasistfubar]

@Darthal: W samopoczuciu nie widzę wielkiego skoku, być może dlatego ze dawkowalem powoli, po jednej tabletce 2000jm, ale widzę jestem mniej śpiący i nie biora mnie aż tak przeziębienia. Początek ostatniego - katar - udało mi się „zdusić” w 4 dni ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Darthal]

@dasistfubar: A znasz swój poziom przed/po ?

[somskia]

@Darthal: 16 i odkąd ogarnelam to serio czuje się dobrze

[dasistfubar]

@Darthal: Musiałbym spojrzeć w stare wyniki badań krwi, a nie mam możliwości teraz

[Darthal]

@somskia: Pierwszy mój wynik to 13,4 teraz 16,7. Ale źle toleruje D3.. nawet małe dawki, i nie wiem co zrobić żeby to uzupełnić, jutro mam endokrynologa. Jakie dawki brałaś?

[somskia]

@Darthal: Ja brałam 4 tysiące, teraz 2000, ale wiem ze w niektórych przypadkach dają nawet 10000

[Bigbluee]

#witaminad3 Tu znajdziecie sporo informacji :)

[DrGreen_2]

@Darthal: Ci co maja 10 i mówią ze nic im nie jest to pewnie nie wiedza co to znaczy czuć się świetnie, pozatym D to nie tylko samopoczucie czy oznaki depresji, to wspomaganie większości funkcji w organizmie