[KamilloPL]

Cześć Mirasy :) od 2 tyg zacząłem regularnie chodzić na siłownie. Chciałbym doszkolić się w zakresie odżywiania oraz trwningów. Czy możecie polecić mi jakieś sensowne książki / artykuły które powinienem przestudiować na początku drogi by nie popełniać błędów?
#silownia #mikrokoksy #koksy #trening

[Matemit]

@KamilloPL: https://www.wykop.pl/wpis/59632225/czolem-obiecana-lista-ksiazek-ktore-przeczytalem-i/

[chlop784]

@KamilloPL: książki z komentarza @Matemit są fajne, ale jeśli chcesz coś 'lżejszego' na początek to polecam darmowe ebooki od wk.

[wiera87]

@KamilloPL na youtube jest mnostwo contentu.

[wiera87]

@KamilloPL nie widze sensu placenia w dzisiejszych czasach. Ewentualnie jakis personalny, zeby sie wielostawow nauczyc.