Wpis z mikrobloga

Zatem rozpoczęliśmy trzecią fazę przygotowań, podobno najważniejszą.
Różnicą w porównaniu do poprzedniej fazy jest zamiana dni.
Na tym etapie wybieganie będzie robione we wtorki, a biegi jakościowe w piątki i soboty (a nie jak wcześniej, odpowiednio niedziela, wtorek, piątek).
Pojawiła się również nowa, bardzo intensywna jednostka - I jak Interwał.