[Krzysio_misio12]

Przy wyciskaniu i wiosłowaniu boli mnie lekko triceps, w---------y ból
Miejsce bólu-od razu za łokciem, mały obszar, nigdxie więcej
Wie ktoś co mogło si o-----c?
Oby nic poważnego, nie mogę przestać dźwigać
#mikrokoksy #silownia #rehabilitacja

[tronez]

@Krzysio_misio12: zaznacz jakims koleczkiem

[Krzysio_misio12]

@tronez: coś takiego mniej więcej

[mat1910]

@Krzysio_misio12: XD zapalenie ścięgna

[Krzysio_misio12]

@mat1910: i co w takim przypadku?

[Pessos]

@Krzysio_misio12: Ja od dawna miewam ból w tym miejscu i często pomagało mocne rolowanie. Może za dużo wyciskania w planie?

[Krzysio_misio12]

@Poemat @Kasahara @IntruderXXL wiecie.cos może w tym temacie?

[wiera87]

@Krzysio_misio12 jak dlugo boli?

[Krzysio_misio12]

@wiera87: z dobry tydzień, ale nie ograniczałem się i robiłem jeszcze to przy czym bolało XD

[wiera87]

@Krzysio_misio12 przy pelnym wyproscie odczuwasz ulge?

[Krzysio_misio12]

@wiera87: czuje to głównie w wyciskaniu i wiośle nachwytem
Wiosło hantle, czy podchwyt nie czuje bólu
Przy wyciskaniu najbardziej w początkowej fazie opuszczania
Przy wiośle przy początkowej fazie wiosła, jak zaczynam wiosłować, jak dociągnę dalej to już nie
Niem umiem tego opisać

[mat1910]

@Krzysio_misio12: Najlepiej idz do fizjo a nie na wykopie pytasz:) problem w tym miejscu moze ciagnac sie latami.

[Poemat]

@Krzysio_misio12: Tak, że warto zrobić USG

[Krzysio_misio12]

@Poemat: aż tak źle może być? Teraz to się przestraszyłem