Wpis z mikrobloga

Cześć Mirko

Dzień 1/365

- Sprzątnąć mieszkanie
- Zjeść maksymalnie 2300 kcal (ważę coś ok. 117 kg przy wzroście 175)
- Odbyć 15 minutowy trening
- Dokonać zakupu rzeczy do nauki (Business English & Szwedzki od zera)
- Zmierzyć jakość snu, żeby mieć punkt wyjścia.

Miłego dnia.
#rozwojsezon1
  • 90
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 5
@odwazsiezyc Zmierzyć jakość snu - też muszę bo mam problemy z ciągłym zmęczeniem i chciałbym zobaczyć czy to nie efekt bezdechu podczas snu. Chyba jakiś używany fitbit muszę nabyć po taniości.
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 14
@odwazsiezyc: dzisiaj dobry stan powietrza, proponowałbym spacer taki godzinny :) Jak masz jakieś górki to spacer będzie wydajniejszy w spalaniu kalorii :) Może rower? Można więcej zwiedzić, i jak się już dobrze pociśnie to nogi będą się wyrabiać ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pozdrawiam i życzę powodzenia w 2022!
  • Odpowiedz