Cześć Mirko
Dzień 2/365
Wszystkie wczorajsze założenia zrealizowane
- Zrobię podczas dziesiejszego dnia ponad 10 k kroków.
Dzień 2/365
Wszystkie wczorajsze założenia zrealizowane
- Zrobię podczas dziesiejszego dnia ponad 10 k kroków.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Rzeczywiście z 2300 kaloriami poleciałem może za mało, choć i tak miałem zapas, dzięki temu że zamiast moich lubianych orzechów podjadałem owoc - melon dokładnie. Dokładnie wczoraj zjadłem 2186 kcal (tak wiem o 49 za dużo ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
źródło: comment_1641124947CIvJvYRFWnCrERMpvAZYiS.jpg
Pobierz
Cześć Mirko
Dzień 1/365
- Sprzątnąć mieszkanie
- Zjeść maksymalnie 2300 kcal (ważę coś ok. 117 kg przy wzroście 175)
Dzień 1/365
- Sprzątnąć mieszkanie
- Zjeść maksymalnie 2300 kcal (ważę coś ok. 117 kg przy wzroście 175)
O kierwa (╯°□°）╯︵ ┻━┻
Pozostaje mi podziękować, że moje cele trafiły już w gorące, za wszystkie porady i jak to na wykop przystało za kuksańce też.
Wszystko co mogłem dziś już zrobić zrobiłem - w sensie mierzyć jakość snu mogę dopiero jak pójdę spać, a ilość kalorii zjedzonych w ciągu dnia będzie dopiero jak dzień się zakończy i tego nie przyspieszę (808 so
Pozostaje mi podziękować, że moje cele trafiły już w gorące, za wszystkie porady i jak to na wykop przystało za kuksańce też.
Wszystko co mogłem dziś już zrobić zrobiłem - w sensie mierzyć jakość snu mogę dopiero jak pójdę spać, a ilość kalorii zjedzonych w ciągu dnia będzie dopiero jak dzień się zakończy i tego nie przyspieszę (808 so
@odwazsiezyc: Dobra odpowiadam na najczęściej poruszane rzeczy, bo czasu mi nie starczy na odpowiedź każdemu.
1) Po co szwedzkiego się uczysz?
- Bo lubię te regiony świata. I zawsze chciałem czegoś mniej sztampowego się nauczyć. Do tego znajomość szwedzkiego jest lepiej wyceniana niż hiszpańskiego, czy włoskiego, więc tym lepiej (tak, wiem, wyjątki się zdarzają). Ale kasa jest tu drugorzędna. Gdyby była pierwszorzędna to bym się na madaryński
1) Po co szwedzkiego się uczysz?
- Bo lubię te regiony świata. I zawsze chciałem czegoś mniej sztampowego się nauczyć. Do tego znajomość szwedzkiego jest lepiej wyceniana niż hiszpańskiego, czy włoskiego, więc tym lepiej (tak, wiem, wyjątki się zdarzają). Ale kasa jest tu drugorzędna. Gdyby była pierwszorzędna to bym się na madaryński
Dzień 3/365
Wszystkie wczorajsze założenia zrealizowane
- Wykonam minimum 30 minutowy trening.