#rozwojsezon1

12.11.2022, 12:25:08

4

zawsze mnie smiesza te odwazne i szczegolowe wyliczenia 1,2,3 dnia. Zaskakujaco w w dni 30,40 nie pojawia sie nawet wstalem i nie nazarlem sie

@spidero jak zawsze ma rację ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rozwojsezon1

odwazsiezyc

03.01.2022, 08:46:19

12

Cześć Mirko

Dzień 3/365
Wszystkie wczorajsze założenia zrealizowane

- Wykonam minimum 30 minutowy trening.

odwazsiezyc

03.01.2022, 08:51:05

5

@spidero: Ponieważ tylko 8 % daję radę, i ja będę w tych 8 %. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

spidero

03.01.2022, 08:52:17

5

@odwazsiezyc: zawolal mnie za miesiac

odwazsiezyc

02.01.2022, 09:48:57

12

Cześć Mirko

Dzień 2/365
Wszystkie wczorajsze założenia zrealizowane

- Zrobię podczas dziesiejszego dnia ponad 10 k kroków.

Nester86

02.01.2022, 09:56:03 via Android

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Luko

02.01.2022, 12:02:27 via Android

0

Rzeczywiście z 2300 kaloriami poleciałem może za mało, choć i tak miałem zapas, dzięki temu że zamiast moich lubianych orzechów podjadałem owoc - melon dokładnie. Dokładnie wczoraj zjadłem 2186 kcal (tak wiem o 49 za dużo ( ͡° ͜ʖ ͡°) )