[Towarzysz_Blackpill]

Ile lat trzeba ćwiczyć, żeby tak wyglądać?

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

[jadalny_kasztan]

@Towarzysz_Blackpill: 3-4 miesiace pompki/brzuszki na zmiane

[melatonin2803]

@Towarzysz_Blackpill: jak masz dobry gen uprawiałeś sport wcześniej to z pół roku a jak jesteś ślimak to ze 3 lata

[Defined]

@Towarzysz_Blackpill: czasami nią da się osiągnąć takiej formy, przez słaby układ kostny

[hekktik]

@Towarzysz_Blackpill: zaraz 2022 a ludzie dalej takie z d--y pytania zadaja

[dudi-dudi]

@Towarzysz_Blackpill: wystarczy robic dużo spacerów i samochód zamienić na rower

[dzej]

@Towarzysz_Blackpill: mysle, że po godzinie nauki PSa ogarniesz temat

[dsomgi00]

@Defined: XD ty tak serio czy troll

[Eliasz5000]

@dsomgi00: zobacz na te biodra

[dsomgi00]

@Eliasz5000: Czyli co jak ktoś ma szerokie biodra to nie zbuduje dużej masy mięśniowej? XD. Wykopki to zawsze znajdą wymówkę, żeby się na siłkę nie ruszyć. Po za tym chłop ma suche ręce, stoi w dobrym świetle i pochylił się do przodu. Taka sylwetka max 2 lata ćwiczeń.

[Eliasz5000]

@dsomgi00: no chodzi o to, ze typ nie musi zbudować c--j wie ile masy, a proporcje będą dobre

[Defined]

@dsomgi00: szerokich barów możesz od rodziców nie dostać, możesz mieć też naturalnie szerokie biodra i talię

[dsomgi00]

@Defined: Klasyka wykopu. Chudy szczur 60kg przed pójściem na siłkę mierzy nadgarstek, kostkę, obręcz barkową, kolano, łokieć i masę innych pomiarów antropometrycznych i jak mu wyjdzie mniej niż u genetycznych freaków którzy stanowią 1% populacji to nie pójdą na siłkę XDDDDDD. K---a. Następnym razem w---------ć na tag #przegryw z takimi wysrywami, a nie #mikrokoksy

[Defined]

@dsomgi00: chłop się pyta ile trzeba ćwiczyć by wyglądać jak chłop na zdjęciu którym wrzucił, a chłop na zdjęciu ma super genetykę, szerokie barki i wąską talię, prawie idealne V, więc jeśli nie masz genetyki takiej jak on to możesz nigdy tak nie wyglądać z przyczyn naturalnych.
Pytanie opa nie brzmiało "ile ćwiczyć trzeba, żeby mieć taką masę mięśniową jak chłop
ze zdjęcia", bo w rok pewnie zbuduje porównywalną masę,

[melatonin2803]

@dsomgi00: @Defined: oboje macie racje proponuje zbić wirtualna piątkę i życzyć sobie udanej soboty :-)

[Judicator]

@Defined: jak juz to wstawiaj całe zdjęcia. ten po prawo też nie ma jakiejś wąskiej linii bioder xD

[Sarza01]

@Towarzysz_Blackpill: jakieś 3-4 lata ciężkiego z-----------a naturalnie i połowę tego na sterydach. Pod warunkiem że jeszcze masz odpowiednie geny.

[stonogoziobro]

Trzeba jeść dużo warzyw i owoców. Robić pompki i brzuszki. Jakies 4 miesiące.

[JazzBlurr]

@Towarzysz_Blackpill szerokich barków i wąskiej talii nie wyćwiczysz. Genetyka.