Wpis z mikrobloga

via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@lisku_chytrusku: 420, rano bułki, później jakiś makaron, ryż, kasza, wieczorem 3-4 razy w tygodniu pizza. ogólnie jem 3 posiłki dziennie i jeśli jadlbym tak jak teraz bez dorzucania tych dodatkowych węgli w postaci suchego ryżu czy czegoś to by mi 140g brakowało
  • Odpowiedz
@SZLUGi: makaron/ryż + jogurt naturalny + owoce (np. jabłka z cynamonem i kardamonem)

przyzwyczaj się, że większą część tależa będzie zamjował właśnie ryż/makaron a sos/dodatki będą mniejszością
  • Odpowiedz