Aktywne Wpisy
JudzinStouner +143
Albo wprowadzimy system federacyjny w Polsce i niech się to #!$%@? podlasie i obsrane podkarpacie rządzą same, albo czeka nas kiedyś wojna domowa i rozłam. Ten ciemnogród przy każdej okazji udowadnia do czego się nadaje.
#wybory
#wybory
Rad-X +542
Nie zapominajmy podziękować autorce sukcesu wyborczego #lewica, pani minister do spraw równości i rowniejszosci, pani Kotuli.
Życzymy podobnych sukcesów w ministerstwie
#wybory #bekazlewactwa #polityka
Życzymy podobnych sukcesów w ministerstwie
#wybory #bekazlewactwa #polityka
#mikrokoksy
Dla pewności kilka następnych razy jak będziesz robił leg press, weź jedną rękę i włóż sobie pod dolny odcinek pleców, jak poczujesz ruch pleców to znaczy że zakres ruchu wciąż za duży.
Do tego możesz pokombinować ze stawianiem nóg szerzej albo wyżej lub niżej na platformie.
edit: w sumie zobaczyłem sobie jeden stary filmik i ja robiłem jeszcze inaczej - łapałem się za spód siedziska ( ͡° ͜ʖ ͡°)
zobacz sobie jak to wyglądało:
https://www.instagram.com/p/Bq3AnOalMaa/?utm_medium=copy_link