[zielona-rzapka]

Chciałbym się pochwalić że nie schudłem 50kg bo nigdy nie ważyłem 130 a to nawet nie są spodnie tylko podkoszulek tak założony ok #ok
#dieta #odchudzanie #zagrubo2021 #chwalesie

[lazer]

@bobikufel: daj chociaż jakieś hasła kluczowe bo za tydzień to pewnie zapomnę a chętnie poczytam

[b.....l]

@lazer @kirdan5 cos wrzucil kilka komentarzy wyzej zerknij tam. @suplement_diety ty tez mozesz zerknac ale watpie ze przeczytasz i zrozumiesz a juz na pewno zdania nie zmienjsz bo ty wiesz co wiesz.

[f.....u]

@zielona-rzapka: ok oddaj spodnie siostrze

[Suplement_Diety]

@bobikufel chętnie przeczytam jednak zdania raczej nie zmienię- kolega @ponczek721 bardzo dobrze wytłumaczył to co chciałem przekazać. Ty też zdania nie zmienisz i możesz zrzucać winę nawet na magiczne wróżki które powodują, że mimo restrykcyjnej diety nie możesz schudnąć ale zawsze wszystko rozbija się o zapotrzebowanie energetyczne i jeśli nawet mimo ograniczeń nic nie leci to trzeba zmienić dietetyka/lekarza który zdiagnozuje problem :)

[b.....l]

Ty sie zaslaniasz prawamo fizyki i nauki a jak ci ktos daje przed twarzą dowody w postaci prac naukowych to ty jak zaslepiony. Poza "na chlopski rozum" i "co ja wiem to wiem" to nie masz zadnych argumentow. Przedstaw badania chetnie zmienie zdanie na prawdę. Ja nie krowa lubie zdanie zmieniac jak ktos mnie przekona

[Suplement_Diety]

@bobikufel gościu ale odwracasz teraz kota ogonem bo to ja podaję jakieś fakty a Ty podważasz to swoimi teoriami potwierdzonymi jakimś pojedynczym artykułem na stronce internetowej. Nie jestem dietetykiem ale chociażby kolega @kasahara zmaga się z takimi przypadkami na co dzień, to jego praca i skoro daje sobie radę to znaczy, że zawsze jest jakieś wyjście i to nie jest czarna magia pod tytułem "jestem gruby bo miałem pecha i mam złe

[b.....l]

Wiadomo ze jakis tam trener z kursem z neta +anon z wlasnym doswiadczeniem jest wiecej wart naukowo niz jakis tam tekst napisany przez jakis tam noobkow

[Kasahara]

@Suplement_Diety:

CICO działa. Inna sprawa, że na TDEE ma wpływ wiele spraw, których policzy się nie da. Jeden może chudnąc na 5000 kcal, drugi tyć na 2500 kcal przy podobnych parametrach i wzroście. A choroby jak cukrzy I/II, schorzenie IO, niedoczynność tarczycy się leczy farmakologicznie i wtedy osoba podlega podobnym prawom co zdrowa. Istnieją również różnice na poziomie metabolizmu, ale rozumianego w prawidłowym jego znaczeniu jako procesy anaboliczne i kataboliczne, różne

[Suplement_Diety]

@bobikufel wiadomo, że lepiej powiedzieć że nie mogę schudnąć bo hardward tak powiedział niż wziąć się za siebie i znaleźć odpowiedniego trenera który wyprowadzi człowieka z bycia knurem

[b.....l]

Czyli w sumie @Kasahara przez przypadek potwierdzil to co pisalem oraz to co jest w tym artykule xD

To zostales sam @Suplement_Diety

Nic nie pisalem nigdy o chudnieciu tylko o przybieraniu.
I o tym ze grubasy sa sami sobie winni oraz ze kazdy moze schudnac ale kazdy powonien byc rozpatrywany indywidualnie

Jedyne z czym sie nie zgadzam to to że to ze ktos wazy 70kg nie oznacza ze odpowiednio sie odzywia i

[Suplement_Diety]

@bobikufel ehh przecież od początku mówiłem, że wszystko rozbija się o zapotrzebowanie kaloryczne i to samo mówi kasahara - jeśli nie jesteś wyjątkowym płatkiem śniegu to jeśli jesz w granicach normy i ruszasz się jakkolwiek to nie będziesz ulanym knurem- możesz jeść pizzę innych szczupłym - po prostu jedząc same zdrowe rzeczy objętościowo jest tego więcej niż jakbyś jadł same fastfoody

[b.....l]

XD przekrecasz wszystko co napisał

Nawet napisal ze mozna tyc przy 2500kcal a ty dalej w swoim swiecie xD

Dobra mi starczy xD wygrales xD

[Kasahara]

@bobikufel:

Jest jedna rzecz, której nie znajdziesz w badaniach, a istnieje w praktyce.

Everybody Lies

Powiedziałbym, że mam 99,9 % skutecznosć. Jak gdzieś coś nie szło to dostawałem e-maila po X tygodniach / X msc w stylu.

"Adam chciałbym Cię przeprosić, tej diety nie trzymałem, dojadałem kebaba ale wstyd było mi się przyznać i obwiniałem CIę zarazem o brak progresu" i to robią osoby płacące mi np. 250-500 PLN co miesiąc

[Kasahara]

@Kasahara:

Nawet napisal ze mozna tyc przy 2500kcal a ty dalej w swoim swiecie xD

Ale z racji NEAT/TEF/EAT oraz aktywności a nie genetyki, chorób - z nich róznica jest nieznaczna np. w przypadku tarczycy max do 12 % w skrajnym nieleczonym (który powinno się leczyć) przypadku. A nie 100 % :)
Jeden Janusz siedzi za biurkiem, drugi robi 30 tys kroków dziennie ze swoim psem

[Megawonsz_dziewienc]

@to_jest_chyba_kurcze_zart: Oo wyplate dostales

[p.....1]

@Suplement_Diety: zgadzam się z Tobą z tym co tutaj napisałeś.
Jestem z rodziny ludzi bardzo otyłych. Sama za dzieciaka miałam niedowagę, a w nastoletności norme bmi jakoś pośrodku.

Całe życie każdy mówił, że "mam genetycznego farta", a jak przypomnę sobie jak jadłam za dzieciaka to grymasiłam ze wszystkim, nic nie chciałam jeść. Jak jajka to na miękko, na wielkanoc ściągałam z nich majonez, ziemniaków nie znosiłam polanych tłuszczem, surówki to tylko

[Suplement_Diety]

@ponczek721 naprawdę cieszę się,.że są na tym świecie tak świadome osoby - to nie czary, to rzeczywistość :)

[slepauliczka]

@Suplement_Diety no problem jest taki, że dużo osób ma choroby metaboliczne, bo to choroby cywilizacyjne

[slepauliczka]

@Kasahara spotkałeś się kiedyś z prowadzeniem osoby z IO i np tyła, bo miała ciężkie treningi?

[Kasahara]

@slepauliczka: nie. Ewentualnie mogła puchnąć od retencji, ale nie tłuszczem