#anonimowemirkowyznania
Od czego zależy czy ktoś jest chudy czy gruby? Jako facet mam naprawdę problem z masą mięśniową, pracuje fizycznie, a nic z tego nie widać.

Zawsze się śmiali ze mnie, że jestem wychudzony, od jakiegoś czasu zaczęło mi zależeć żeby to poprawić. Tak więc: od czego to zależy?

Proszę, podajcie wszystkie czynniki jakie mogą wpływać na problem z nabraniem masy mięśniowej.
  • 1
Czy pod wzgledem kalori, przetwazania przez organizm, odkladania w tkanke tluszczową itp cukier w bakaliach rozni sie czyms od cukru w slodyczach?
Kalorie z bakalii = kalorie ze slodyczy ?
Nadwyzka kaloryczna z bakalii = nadwyzka kaloryczna ze slodyczy ?
Jak to wyglada?
#dieta #mirkomoksy #medycyna
@ayoo: Cudów nie ma, cukier to cukier. Różnica może być co najwyżej w proporcjach, tj. glukozy, fruktozy i pozostałych cukrów, no i w owocach, w tym suszonych, znajduje się też błonnik oraz witaminy, które utrudniają i przedłużają w czasie wchłanianie cukru, przez co skok insuliny jest mniejszy, niż w porównaniu do słodyczy, a więc może się go mniej wchłonąć.
  • Odpowiedz