Wpis z mikrobloga

@slusarz: w sumie kanały na youtubie też byłyby przydatne. Czemu dla kobiet? Bo z mężczyznami jest jednak trochę inaczej - "idealnie" męska sylwetka powinna wyglądać tak: umięśnione nogi, góra w kształcie odwróconego trójkąta. "Prosta" historia. A ciała kobiece są różne.. a ideał sylwetki też trochę bardziej "skomplikowany". Np. w moim przypadku problem jest taki, że mam dość szerokie ramiona (jak na kobietę), dość słabo zarysowaną talię i wąskie biodra. Taka "chłopięca"
@OttoVonAnus: robię wielostawy, moim ulubionym ćwiczeniem jest martwy ciąg. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale np. mam problem z "górą" - szybko na niej łapię mięśnie, np. bicepsy, mimo że nie robię żadnych ćwiczeń na nie. A wcale to fajnie nie wygląda u kobiety. I bez takich elementów mam "chłopięcą" sylwetkę, nie chcę więc doprowadzać do jeszcze większych dysproporcji. Tak jak pisałam wyżej - w takiej sytuacji lepsze