[Cromm]

Elo mirasy jakie książki ogólnie związane z trojbojem i programowaniem treningowym polecacie przeczytać? Oczywiście pomijam zacznij od siły + programowanie treningu siłowego.
#mikrokoksy

[smok_bozy]

@Cromm:

[vizori]

@Cromm: Ja mam w planach:
RTS Manual od Tuscherera,
Scientific Principles of Strength Training od Israetela,
The System - Soviet Periodization Adapted for the American Strength Coach,
Strength is Specific - Chris Beardsley,
Science and Practice of Strength Training - Zatsiorsky

[Mastah1]

@Cromm:

[matteo_moravietzky]

@Mastah1: ( ͡° ͜ʖ ͡°) https://www.youtube.com/watch?v=aT6x5PdcFWI

[bdm_bq]

@Cromm:
Czytaj wszystko co Ci wpadnie w łapy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@vizori:
RTS - spoko dla złapania koncepcji. Od wydania trochę się w RTS zmieniło. Wiecej da Ci zapoznanie się z podcastami, yt i materiałami które krążą w internecie.

Scientific Principles of Strength Training - dobre, polecam. Bardziej przystępne niż kobyły od Ruskich

System - jeżeli chcesz z tego wyciągnąć programowanie pod trójbój to musisz

[maze]

@bdm_bq: System? Co to za skrot, od ktorej ksiazki? Z opisu wyglada ciekawie, drogi przyjacielu.

[bdm_bq]

@maze: The System - Soviet Periodization Adapted for the American Strength Coach ;)

[maze]

@bdm_bq: fenkju