[mirasKo-Kalwario]

#mecz jak to jest że piłkarze potrzebują kilku dni na regeneracje a w takim #nba gra sie nieraz prawie ze dzien po dniu?

Ja wiem że w nba gra sie 48 min ale w pilce noznej tez jest efektywnej gry okolo 60 min na mecz #pilkanozna

[u.....e]

@mirasKo-Kalwario: Zupełnie inna intensywność i poziom zmęczenia w piłce nożnej porównując ja do kosza czy innej siatki, hokeja. Poza tym w NBA lecą na koksach

[WHlTE]

@mirasKo-Kalwario: kompletnie różne sporty, inne boiska, w nba nie ma limitu zmian (chyba)

[reakwon]

@mirasKo-Kalwario: nie wiem czy zauważyłeś ale w koszykówce zmiany są dynamiczne.

[rogerro]

@mirasKo-Kalwario: w koszykówce gracz przebiega 3-4 km, w piłce nożnej 8-10

[mirasKo-Kalwario]

@rogerro: ale więcej skacze, robi więcej sprintów i więcej używa rąk

[United]

@rogerro: Panie, wyniki typu 12/13 km to nic nadzwyczajnego

[rogerro]

@mirasKo-Kalwario: w piłce też się skacze, robi sprinty, i używa nóg ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[oirectine]

@mirasKo-Kalwario: widać, że nie oglądasz koszykówki. W NBA bardzo rzadko zdarzają się sytuacje w których drużyna musi grać back-2-back - liga stara się to eliminować, bo zwiększa ryzyko kontuzji.

Koszykarze biegają dużo, dużo mniej w przeciągu spotkania, największe gwiazdy grają nieco ponad 30 minut, bo w koszu nie ma limitu zmian i jest ciągła rotacja zawodników, a poza siedzeniem na ławce w trakcie mieczu drużyna odpoczywa między kwartami+ jest dłuższa

[GrubyChudini]

@mirasKo-Kalwario czy robi więcej sprintów, no nie koniecznie. Na pewno zależy od pozycji zawodnika. Na pewno piłkarz przebiega od 2 do 3 razy więcej, więcej walki siłowej niż w koszykówce. Dodatkowo piłkarze są kopani itd duża większą liczbą mikrourazów

[DzdzystyDzejson]

@oirectine: powiedz to Paulowi Georgeowi

[oirectine]

@DzdzystyDzejson: No wiadomo, że grał więcej bo są playoffy( w których nie gra się z dnia na dzień) a do tego wypadła mu druga gwiazda zespołu Leonard i musiał próbować samemu ciągnąć ten wózek.

[i.....S]

@mirasKo-Kalwario: to co ludzie pisali:

- koszykarze grają około 30 minut jako gwiazdy w normalnych meczach sezonu, z przerwami (mecz trwa 48 do rozdysponowania); czasem dłużej, czasem krócej ale m/w tyle
- robi się dużo zatrzymywania, przerw reklamowych, technicznych, timeoutów branych przez trenerów, osobiste, zmiany itp. co powoduje, ze mecz często trwa i 1.5-2h
- koszykówka również jest kontaktowa, ale bardziej chodzi o ścięgna/stawy i upadanie a nie to, ze ktoś się w ciebie czy w twoją kończynę wpierdoili na prędkości/wślizgu/jebnie cię w powietrzu. Tutaj nikt rozpędzony w nikogo nie wbija w powietrzu, w ręcz zawodnicy czasem schodzą z linii impetu, żeby siebie/przeciwnika nie uszkodzić, kiedy już niewiele można zrobić defensywnie
- czasami zagrania zajmują więcej czasu, zawodnicy sobie stoją kozłując, to jest gra szybkiego zmieniania kierunku, przyspieszania, hamowania itd. więc do innego poziomu zmęczenia

[kilemile]

@mirasKo-Kalwario: W piłce nożnej sprintuje się po kilkanaście lub kilkadziesiąt metrów. W koszykówce po kilka lub kilkanaście. To jest ogromna różnica. Sprint to wysiłek siłowy, który wymaga regeneracji krótkich włókien mięsniowych. To tak, jakby gdyby porównać podnoszenie tego samego ciężaru na siłowni 5 do 15 razy i nie byłby to ciężar, którym na lajcie zrobisz tyle powtórzeń, tylko taki, po którym jesteś wykończony.

W koszykówce używa się siły rąk, ale rzuty nie są dynamiczne. W piłce nożnej używa się siły nóg, ale uderzenia są dynamiczne, więc znowu nie da się tego porównać. Da się to porównać do rzutów w piłce ręcznej, bo one są dynamiczne, ale nikt nie gra w piłkę ręczną (która zresztą jest historycznie ręczną kopią nożnej) z dnia na dzień.

Do tego nogi są największą grupą mięśniową z całego ciała, co sprawia, że regenerują się