[Kasahara]

Z racji wielu tematów, wielu zapytań wchodzi Greyskull LP v2 ode mnie wraz z nagraniem wszystko darmo ofc (uczciwa cena). Będzie zawierał on około 5-8 wariacji z różnymi priorytetami.

Badger Method v2 tez jest opracowany, ale możliwe, ze będzie on w formie e-booka z filmami (cena symboliczna lub "co łaska" chodzi mi po prostu aby nie powtórzyła się sytuacja, gdzie handlowano moimi darmowymi planami),

Zostaw plusa jak wołać

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[S.....r]

@Kasahara: mój ulubiony nabity jak autobus do Lichenia prezydent :D

[kfffasny]

@Kasahara: można gdzieś zobaczyć ten plan, szukam w googlach i nic nie znajduje. Mialbym jeszcze pytanie, skoro sie tym zajmujesz, może mógłbyś powiedzieć czy taki tryb ćwiczeń będzie ok. Mam nieregularna prace z delegacjami wiec w gre wchodziło tylko FBW, wymyśliłem sobie takie cuś:

2 cwiczenia na klate 3x12
2 cwiczenia plecy 3x12
Barki 4x10
Nogi 4x10
Biceps4x10
Triceps 4x10
Brzuch

i tak lece kazdy trening, oczywiscie cwiczenia przerozne (zeby atakować

[L.....n]

@Kasahara ty nigdy kobiety nie miał

[Kasahara]

@LonNon: hm?

[Tatankajotanka]

Dude widzę w tym buziu

[fatalne_przejezyczenie]

@Kasahara za darmo to i ocet słodki

[CoreInside]

@Kasahara: Ale taguje #kononowicz

[Reezu]

Greyskull LP v2

@Kasahara: Ja ostatnio szukałem tego pierwszego to usunięty został ehhhh, a przynajmniej jak na znalezisku patrzyłem xD

[Kasahara]

@Reezu: no usunąłem

[Reezu]

@Kasahara: no właśnie taki jesteś

[Marmite]

@Kasahara: Andrzej Duda, to nawet nie jest on

[mikasz]

@Kasahara: o kurka! myślałem, że to duda xD

[Re-volt]

@Kasahara: rob platne to zarobisz nawet na kraftowe piwa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[weshu]

Żeby nie zgubić, akurat miałem szukać czegoś, żeby się poruszać po roku nicnierobienia ;)

[mamobendepierogiem]

@Reezu: To samo mam :/

[LeCegua]

@Kasahara: ja również mógłbym rzucić jakąś przysłowiową dychę byle żeby mieć ogarnięty plan bo planuję powrócić na siłkę

[Ignacy_Loyola]

@Kasahara: Za ile ok. będzie ten plan dostępny?

[Nixon52]

@Kasahara: Kieras daj znać jak będzie gotowy i jak można donejta na kawę piernikową zrobić to też damy radę ( ͡° ͜ʖ ͡°)