[Luasek]

Niedzielny Obiados

-250g filet z indyka (namoczony wczesniej w mleku, cebuli i przyprawach - pierwszy raz robilem takie cuda, ale wyszlo bardzoo smaczne)
-500g ziemnior (pociety w lodeczki, obgotowany wstepnie przez 10min, 10ml oliwy, przyprawy)
-ogorek z jogurtem naturalnym
-smola zero standardowo :D

Fajny niedzielny obiad, czesciej bym go sobie serwowal, ale w tygodniu brak czasu :/

Calosc - ledwo w siebie upchalem:
784kcal | 76B | 15T | 94W

#odchudzanie #zagrubo2021 #chudnijzwykopem #redukcja #gotujzluasem #obiad

[robert7454]

@Luasek: smola zero?

[Luasek]

@robert7454: cola :D

[cutecatboy]

@Luasek: ziemniaki podpiekane? Jaki mix przypraw?

[MegaZU0]

@Luasek: coś podobnego miałem wczoraj i dziś.

[robert7454]

@Luasek: a ten indyk i pyry to pieczonye czy smażone?

[Luasek]

@robert7454: piekarnik i jedno i drugie

[Luasek]

@cutecatboy: w piekarniku pieczone, slodka papryka, czosnek, przyprawa do ziemniakow, oregano, troche soli