[mateos11]

Weekly reminder, że liczenie kalorii jest bez sensu (już trzeci z rzędu :))
A przynajmniej nie jest konieczne do szczuplej, zdrowej i umięśnionej sylwetki.

Do schudnięcia też i można bez tego. Jakość jedzenia > liczenie kalorii z syfu
Jakość jedzenia to nr 1 na czym powinno Ci zalezeć gdy chcesz zdrowo schudnąć!

A tu kilka mitow w ktore wciąż niektorzy wierzą:
1. Tłuszcze nasycone mają cos wspolnego z chorobami krążenia
2. Przemysłowe rafinowane oleje roślinne (słonecznikowy, rzepakowy, sojowy…) jako niby lepsze dla serca
3. Chcesz schudnac? Mniej jedz, wiecej cwicz! xDDDS
4. Najlepsze to jeść co 2-3 godziny od rana do wieczora.
5. Tylko liczenie kalorii! Bzdura. Według badań naukowych dieta niskowęglowodanowa jest skuteczniejsza i łatwiejsza w utrzymaniu niż jakiekolwiek liczenie kalorii
6. Śniadanie to absolutnie najwazniejszy posiłek dnia.

#dietetyka #dieta #odchudzanie #obalamymity

[mateos11]

@Paczelokinka: jestes tak ulomna ze musisz liczyc woreczek ryżu czy schabowego bo inaczej żarlabys 3 godziny non stop?

Jak to mozliwe ze normalne osoby są szczuple, wysportowane a w zyciu nie slyszeli o durnocie liczenia kalorii i jedzą do syta po prostu jak kazdy normalny?

[mateos11]

@Paczelokinka: czyli trafilem. Nie zapomnij zmieszyć miski rosołu jak ci babcia naleje i zapytaj czy miseczka ma obwod 10 czy 12 cm xD Pozdro

[mateos11]

@Paczelokinka: :*