[mateos11]

Weekly reminder, że liczenie kalorii jest bez sensu (już trzeci z rzędu :))
A przynajmniej nie jest konieczne do szczuplej, zdrowej i umięśnionej sylwetki.

Do schudnięcia też i można bez tego. Jakość jedzenia > liczenie kalorii z syfu
Jakość jedzenia to nr 1 na czym powinno Ci zalezeć gdy chcesz zdrowo schudnąć!

A tu kilka mitow w ktore wciąż niektorzy wierzą:
1. Tłuszcze nasycone mają cos wspolnego z chorobami krążenia
2. Przemysłowe rafinowane oleje roślinne (słonecznikowy, rzepakowy, sojowy…) jako niby lepsze dla serca
3. Chcesz schudnac? Mniej jedz, wiecej cwicz! xDDDS
4. Najlepsze to jeść co 2-3 godziny od rana do wieczora.
5. Tylko liczenie kalorii! Bzdura. Według badań naukowych dieta niskowęglowodanowa jest skuteczniejsza i łatwiejsza w utrzymaniu niż jakiekolwiek liczenie kalorii
6. Śniadanie to absolutnie najwazniejszy posiłek dnia.

#dietetyka #dieta #odchudzanie #obalamymity

[mateos11]

A kalorie są podstawą. Pozdrawiam

@Paczelokinka: podstawą czego? Doucz sie wpierw co to jest kaloria.

[mateos11]

najpierw dieta zależna od grupy krwi a teraz nie licz kalorii xD

@Victim: ale co pownujesz jedno do drugiego kiedy na pierwsze nie ma badan i są to bzdury jakiegos typa xd

Po co mi studia dietetyczne

@Victim: sam nie wiem.

[l_Grela_l]

@mateos11: jeżeli chcesz żeby ktokolwiek brał cię chociaż trochę na poważnie, to przestań usuwać komentarze xD

[V.....m]

ale co pownujesz jedno do drugiego kiedy na pierwsze nie ma badan i są to bzdury jakiegos typa xd

@mateos11: Bo oba to bzdura, by wymyślić by na siłę wymyślić koło od nowa, dieta taka, sraka, jedz co chcesz ale niska zawartość węgli w posiłkach bo od węgli się tyje, jeden wielki bullshit.

Liczenie kalorii to jedyny kontrolowany sposób na przybranie/utratę wagi ciała. To że będziesz jadł lepszej jakości jedzenie nie

[mateos11]

@l_Grela_l: tych normalnych nie usuwam, te z mitami o kaloriach czy inne - tak.

[mateos11]

, jedz co chcesz ale niska zawartość węgli w posiłkach bo od węgli się tyje, jeden wielki bullshit.

@Victim: cooo? XD nie kurde, tyje sie od tluszczow albo bialka co? Wez wracaj pod kamiec hahah

Liczenie kalorii to jedyny kontrolowany sposób na przybranie/utratę wagi ciała

@Victim: gowno prawda, obejrzyj filmik. Na utrate nieskuteczny, na przybranie wazniejsze makro.

PS: 6. Śniadanie to absolutnie najwazniejszy posiłek dnia.

O chryste Panie, uwielbiam powtarzanie

[mateos11]

@Paczelokinka: sama jestes bzdura, to uznany dietetyk i babka dobrze mówi

[mateos11]

@Paczelokinka: no bo nie wiesz

[mateos11]

@Paczelokinka: https://rytmynatury.pl/liczenie-kalorii/amp/

Nieoficjalnie jednak przyjęło się posługiwać wyrażeniem – kaloria. Jeśli można ją zdefiniować to kaloria jest ilością energii niezbędnej do podniesienia temperatury 1 kilograma wody o 1 stopień Celsjusza, przy spalaniu na popiół jedzenia zamkniętego w naczyniu otoczonym wodą.

Cóż zatem ma wspólnego ta cała kaloria z procesem odchudzania?

Otóż zupełnie nic. To liczba i to na dodatek jakaś taka wirtualna, nienamacalna. W jaki więc sposób może wiązać się z

[mateos11]

@Paczelokinka: ale niech sobie bedzie, ale nie jestesmy piecem i nie ma sensu o nich wspominac a propo odchudzania.

[mateos11]

@Paczelokinka: niemal wcale