Aktywne Wpisy
JanuszKarierowicz +114
-pracuj w zachodnim korpo które na każdym kroku wspomina o równości, tolerancji, akceptacji
-przyjdź na event znanego faszola na jego zaproszenie który zasłynął z głoszenia haseł które są dokładną odwrotnością wartości twojego korpo
-korpo się dowiaduje, wyrzuca cię z roboty
-teraz możesz sędziować finał pucharu konfederacji
#mecz #pilkanozna
-przyjdź na event znanego faszola na jego zaproszenie który zasłynął z głoszenia haseł które są dokładną odwrotnością wartości twojego korpo
-korpo się dowiaduje, wyrzuca cię z roboty
-teraz możesz sędziować finał pucharu konfederacji
#mecz #pilkanozna
niewiemjakiwybrac +300
Aktywne Znaleziska
Wtorek- 8km Easy+ 10x200m Podbiegi+3,6km Easy
Środa-3,43km Easy+ 5x1600m(@3'24/km) /1'+ 3.93km Easy
Czwartek- 12,53km Easy (4:31/km)
Piątek- 12,32km Easy(4:27/km)
Sobota- 3,7km Easy+ 1Km(3:12)/2Km(@3:15)/1Km(3:13)/2Km(@3:19)/1Km(3:13)+ 2,62km Easy
(Po 1km- 1:45 przerwy ,po 2km 2:30 przerwy)
Niedziela- 17,35km Easy (4:28/km)
Tydzień- 102,3km
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
bardzo ładnie
tak trzymać