[irastaman]

Kiedyś to było kurla(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
29 lat vs 37 lat
145kg vs 95kg
#bekazwieprza #grubasy #dieta #chudnijzwykopem

[0Rhplus]

Wow! Brawo. Fajnie, zdrowo wygladasz @irastaman:

[Ghuthek]

@irastaman: Zrzuciłeś 50 kg i czapkę, brawo.

[CultedelaRaison]

@irastaman: Gratulacje mordo! Świetny wynik. Chudłeś przez te lata w jednym tempie czy raczej partiami?

[irastaman]

@Ghuthek: sentyment do czapek pozostal (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[irastaman]

@CultedelaRaison: w sumie tak konkretnie to od 2,5 roku się wziąłem za siebie że z 135 zjechałem na 95

[CultedelaRaison]

@irastaman: Pytam, bo zastanawiam się jak ludzie to robią i czy nie powinienem zmienić swojego podejścia. Sam zacząłem od 136, później zjechałem do 125 i parę miesięcy stabilnej wagi. Następnie znowu zjazd do 112-113 i znowu pare miesięcy stabilna waga. Przygotowuje się do kolejnego ataku ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pewnie nie muszę Ci tego mówić, ale super być lżejszym.

[W.....o]

@irastaman: kiedyś to był tłusty hip hop widzę panie Fat Joe, a właściwie teraz to slim shady