Czemu więźniowie z amerykańskich więzień wyglądają jak atleci a przynajmniej jakaś ich większość. Czytałem że większość z ich posiłków jest oparta na tłuszczach a nie na białku, W dodatku zdobycie sterydów nie jest tak powszechne i proste. Piszę o amerykańskich więzieniach bo tam jest pewnego rodzaju kult treningu polegającego na pompkach i podciąganiach. Czytałem również że nie mają siłowni. #mikrokoksy
@bruuh: No dobra ale ja przez praktycznie 2 lata wykonuje wiele ćwiczeń takich jak oni po wiele serii i nie wyglądam nawet ok. W czym leży złoty sekret? Jeśli czytasz na forach internetowych że na burpee nie zbudujesz masy mięśniowej a wielu z nich wyglądają jak trenerzy fitness z insta to gdzieś jest brakujący element...
@zdzichumineciarz: nie każdy ma budowe ciała która naturalnie tworzy dużą masę mięśniową, do pierdla raczej trafiają już ludzie o pewnych predyspozycjach. Poza tym wątpię że ćwiczysz tyle co oni, przecież tam nie ma co robić przez 24h na dobe.
@zdzichumineciarz: i tak nie mają co robić więc czytają cały czas w internecie materiały dotyczące treningów więc ich trening jest mocno przemyślany przeciętny czarnoskóry więzień więcej wie o anatomii i programowaniu od polskich trenerów przy posiłkach na stołówce dyskutują sobie o aktywności danych mięśni w poszczególnych ćwiczeniach i periodyzacji
@zdzichumineciarz: dobrze wyrzeźbiony murzyn zawsze będzie wyglądać na #!$%@?. Tak poza tym, to zapewne ćwiczyli wcześniej i nabrali masy "na wolnym wybiegu". Jakiś doping na pewno też stosują, ale nie jest to cała apteka, więc konkluzja jest jasna - ich masa mięśniowa mieści się raczej w normie osób, które dużo ćwiczą na wolności.
@zdzichumineciarz: Murzyni po za tym mają lepszą genetyke co zostało wykazane w badaniac, a pamiętaj że większość więźniów w USA to murzyni. Po za tym w więzieniu śpisz ile chcesz, ćwiczysz se 2x dziennie, czytasz książki. Rano tylko apel, popołudniu spacer reszta dnia wolne więc idealne warunki do budowania mięśnia.
@zdzichumineciarz: No niestety murzyni dominują sporty czy to wytrzymałościowe (sami czarni z Kenii) czy to sporty krótkodystansowe jak np. Usain Bolt na 100-200m, czy to właśnie w kulturystyce od dawien dawna wygrywali czarni, chociaż ostatnio się zmieniło i wygrał Big Ramy z Arabii. Ale jednak to czarni dominują. Po za tym widzisz ty od pandemii tak żyjesz, a oni mają wyrok np 10 lat :D Popakuj jeszcze te 9 lat to
@zdzichumineciarz: Istotnym elementem całej tej układanki jest otoczenie Otoczenie facetów, gdzie hierarchię ustala siła. Męski organizm jest tak stworzony, że dostosowuje poziom testosteronu do otaczających go warunków i tak 30 letni singiel będzie miał wyższy poziom testosteronu niż żonaty 30 latek.
Tak samo w więzieniu, organizm dostosowuje się i produkuje więcej hormonów, do tego dochodza gry zespołowe, rywalizacja i dużo czasu wolnego na ćwiczenia
Aktywne Wpisy
18+
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
#mikrokoksy
źródło: comment_1613493996yVVKgxEfR18GQYbeMnREZP.jpg
Pobierz@zdzichumineciarz: ( ͡º ͜ʖ͡º)
przeciętny czarnoskóry więzień więcej wie o anatomii i programowaniu od polskich trenerów
przy posiłkach na stołówce dyskutują sobie o aktywności danych mięśni w poszczególnych ćwiczeniach i periodyzacji
Po za tym widzisz ty od pandemii tak żyjesz, a oni mają wyrok np 10 lat :D Popakuj jeszcze te 9 lat to
Otoczenie facetów, gdzie hierarchię ustala siła. Męski organizm jest tak stworzony, że dostosowuje poziom testosteronu do otaczających go warunków i tak 30 letni singiel będzie miał wyższy poziom testosteronu niż żonaty 30 latek.
Tak samo w więzieniu, organizm dostosowuje się i produkuje więcej hormonów, do tego dochodza gry zespołowe, rywalizacja i dużo czasu wolnego na ćwiczenia