[PanBulibu]

#!$%@?ę swoje życie! Mam dość...( ͡° ʖ̯ ͡°)

Normalny człowiek ćwicząc robi postępy - a z tarczycą (a w zasadzie już jej nie mając) jeżdżę coraz gorzej i słabiej :( Mój organizm zamiast się regenerować - dosłownie się spala.

#tarczyca #hashimoto #zdrowie #rower #szosa #gorzkiezale #sport

[itolek100]

@PanBulibu może za krótkie odstępy miedzy treningami, zła dieta,

[PanBulibu]

@itolek100: Właśnie czytałem, że na początek maks dwa w tygodniu a kręcę przeważnie i cztery razy :/

[ella_k]

Tez mam tarczycę i poki co pomaga tylko dieta i to bez szału, a dołączając ćwiczenia fizyczne niczego to nie przyspiesza. Trzeba obserwować swój organizm i robic tyle na ile nam pozwala. Nie narzucać zbyt wiele. Przy tarczycy najważniejsza jest dieta i potem trzeba dobrze dostawać aktywność fizyczna co nie jest łatwe. Najlepiej konsultować to z dietetykiem lub trenerem jak ktos sie nie bardzo zna. Bo z tym dziadostwem nic nie jest

[damian_co_dalej]

@PanBulibu: a ja od września mam infekcje gardła której nie mogę wyleczyć, co jest lepiej to pójdę na 15 minut na rower i za dwa dni od nowa -.-

[kostniczka]

@PanBulibu: a najbardziej #!$%@? jak - wyobraź sobie - byłam w klubie biegowym i mi mówili, że widocznie za mało, za słabo trenuję!
Kiedy nie mogłam zejść poniżej 50 minut na 10km.

[Stormweaver]

@PanBulibu: to zacznij leczyć tarczyce? do endo, niech ustawi t3 i t4 i jazda z treningami.

[PanBulibu]

@PanBulibu: to zacznij leczyć tarczyce? do endo, niech ustawi t3 i t4 i jazda z treningami.

@Stormweaver: jak leczę to wpadam w ciężką bezsenność (albo chodzę do słabych endo) albo jak nie biorę leków - to jestem coraz słabszy.