Wpis z mikrobloga

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 16
270 268,13 - 6,42 = 270 261,71

Ile potrzebowaliście czasu na zrobienie formy, która pozwoli wam przebiec dystans 10km w tempie ~4,50min/km? Załóżmy, że byliście w normalnej kondycji i bez nadwagi/otyłości.
Mam znajomego, który nigdy wcześniej nie biegał i po kilku(2-3) biegach biega w tempie poniżej 5min/km i mówi, że nic się nie męczy itd.
Moim zdaniem ma bardzo dobrą formę.

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą tego skryptu
  • 5
@Vel_Makarena Mi zajęło ponad pół roku, żeby dojść do takiego poziomu, ale miałem dużą nadwagę zaczynając.
Pewnie gdybym był szczupły/chudy jakbym zaczynał, to też bym po paru biegach miał taką kondycję, jak Twój znajomy
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Rogi_:

ale biega 10 km w takim tempie?


Tak, od samego początku jak zaczął biegać miał czas niższy niż 5min/km
Dziwię się bo nie uprawiał żadnych innych sportów wcześniej.