[mucher]

273 172,47 - 15,50 - 10,50 - 10,11 - 10,20 = 273 126,16

Co to za grudzień, wczoraj bieganie na krótko, a dziś z rana Babia. Halny, więc na górze wieje jak zwykle, śniegu mało ale slizgawka na podejśćiu. Na dole w Zawoi dwa stopnie, na Krowiarkach 10.

No ale ciacho w schronisku na Markowych to dziś była potęga.

#sztafeta #bieganie #ruszkrakow #biegajzwykopem #gory

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[pestis]

@mucher: bardzo ładnie
tak trzymać

[Sl_w_k_1]

@mucher: ile tam jest km i jakie przewyższenie?

[mucher]

@Sl_w_k_1: A to zależy co się robi - dziś wyszło ~900m na tych 15 km (Krowiarki-Mała Babia i na dół na Markowe Szczawiny), można lecieć dalej do przełęczy (jest coś 20/1100, można startować z Zawoi itp)

[Sl_w_k_1]

@mucher: dzięki