[potok555]

Jak się konkretnie i na dłuższy okres czasu zmotywować do ruszenia d--y z łóżka i zacząć robić coś z sobą? Jak narazie to 90% czasu spędzam leżąc w łóżku i robiąc coś na telefonie, pozostałe 10% to potrzeby fizjologiczne i jedzenie. Chciałbym zacząć chociaż od codziennych spacerów.
#mikrokoksy #silownia #bieganie #motywacja

[misiauo]

@potok555: to ja tylko z czystej troski zapytam czy na pewno czujesz, że to kwestia braku motywacji? Ja wiele lat żyłem złudzeniem, że to brak motywacji, s----------m sobie jeszcze bardziej głowę syfiastymi książkami, ba, nawet kupiłem program oparty na badaniach, jak zbudować zdrową motywację. Po tych dobrych kilku latach, dzięki mojej dziewczynie, trafiłem na terapię. I tak, czasem brakuje motywacji, ale już nie jest to takie trudne jak wcześniej :).

[potok555]

@misiauo: mówiac terapia masz na myśli po prostu pójście do psychologa czy coś konkretnego?

[misiauo]

@potok555: tak. Najpierw psychiatra, lekkie leki, do tego terapia i po 9 miesiącach czuję kosmiczną różnicę.

[misiauo]

@potok555: mirku, teraz doczytałem, że Ty już w leczeniu! Wybacz :(