[walerr]

ARTYKUŁ Zielone warzywa - czy kolor jedzenia ma znaczenie?

Zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania zieleń w diecie powinna występować trzy razy dziennie w przypadku warzyw i dwa razy dziennie dla owoców z każdej grupy kolorystycznej.

Zielone warzywa zawierają chlorofil, który: wzmacnia odporność organizmu, chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, wpływa na czerwone krwinki. Dlatego warto do każdego posiłku dodawać choćby niewielką ilość rzeżuchy lub szczypiorku, aby nasze dania były smaczne i zdrowe.

całość tutaj https://polskiepomidory.com.pl/zielono-mi-czyli-co-kryja-w-sobie-zielone-warzywa-i-owoce/

#ciekawostki #jedzenie #zdrowie #wegetarianizm #weganizm #odzywianie #dieta

[Arc2]

@walerr:

Dieta bogata w zielone warzywa zalecana jest szczególnie kobietą,

Popraw się mirku bo po czymś takim przestaje czytać i tracę umiejętność traktowania autora poważnie, pewnie nie tylko ja.

[quercy]

@walerr
Na pewno zielone warzywa typu jarmuż wpływają dobrze na wzrok, lepiej niż mityczna marchewka, gdyż zawierają luteinę.

[Grubas88]

@januszchicago: W odstępach 2-godzinnych( ͡º ͜ʖ͡º)

[Grubas88]

@baronio: kurczak ala Amazonia

[Hellvis]

@Gronbar: Brokuł, romanesco, cukinia, ogórek, szpinak, kapusta, pak choi, jarmuż, brukselka, seler naciowy, większość "liści" jak wszelkie sałaty, rukola, czy roszponka, w sumie większość zielonych warzyw jest całoroczna. Z mrożonek groszek i fasolka.

[Fulleks]

@walerr: stosując się do wszystkich marketingowych rad tego typu trzeba by zjeść z 6k kalc

[a.....u]

@walerr:

oczywiście pseudoartykuł bez żadnych źródeł

zakop informacja nieprawdziwa

[fizzly]

@walerr: żeby jeść zgodnie z tymi wszystkimi zdrowymi wytycznymi, to by człowiek musiał nie robić nic innego tylko jeść, potem robić świeży sok i znowu jeść, i potem następny kolor warzyw....a na to trzeba czasy, pieniędzy, chęci :) p--------o.

[trgf]

zatem czas na zielonego kurczaczka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@baronio: Mmmm! Z awokado! Delicje!